Los nutricionistas creen que el limón necesariamente incluirse en la dieta diaria de la comida sana. Fortalece el sistema inmunológico, estimula la digestión, acelera el metabolismo y la descomposición de las grasas en el cuerpo.
Dieta Limón denominado suave. Su principal condición - el consumo diario de una cierta cantidad de jugo de limón junto con la comida habitual. Y las menos restricciones! Incluso puede darse un festín de chocolate y helado, sin contar calorías.
La mejor época del año para la dieta del limón - principios de la primavera. El cuerpo está debilitado beriberi invierno y la falta de sol. La falta de nutrientes y vitalidad llenar limón.
Dieta estándar limón curso dura dos semanas. En este momento, es necesario dejar el alcohol, incluso débil, y el tabaquismo. No cambie el modo de alimentación en el estómago no se sentía sobrecargas. Necesidad de comer regularmente y lentamente.
En el primer día de la dieta cítrico agregar a su dieta un vaso de agua tibia mezclada con el jugo de un limón. Entonces, cada día aumentar la cantidad de agua y limones. En el segundo día - dos vasos de agua y dos limones en la tercera - tres y así sucesivamente. En el sexto día es necesario beber seis vasos de agua con el jugo de seis limones.
Recuerde que debe beber agua con limón es necesario antes de una comida. En este caso, la digestión mejorada. El cuerpo liberado rápidamente de las sustancias innecesarias. Con el fin de no estropear el esmalte de los dientes, después de tomar agua de limón enjuagarse la boca con una solución diluida de bicarbonato de sodio.
Luego, durante el día, agregue el jugo de limón como sea posible durante todas las comidas: espolvorear la carne, se mezcló con el aderezo de ensalada, té o café. Rodajas de limón complementan armoniosamente platos de pescado. El uso de celulosa en postres.
En el séptimo día de la dieta del limón organizar ayuno. El jugo de tres limones mezclado con tres litros de agua y añadir una cucharada de miel. Durante todo el día la bebida sólo esta bebida.
A partir del octavo al décimo tercer día, reducir el número de limones y vasos de agua por día. Con seis tazas y limones de nuevo a uno. XIV, el último día de la dieta del limón, gastar en séptimo día prescripción.
Salga de la dieta sin problemas, no aumente dramáticamente la cantidad de grasa y carbohidratos. Su estómago bajo la influencia de jugo de limón reduce de tamaño y ajuste al nuevo régimen. Comer verduras, frutas, frutos secos. A continuación, la dieta resultado de limón es no sólo no desaparece, y arraigado por un largo tiempo.
Dieta del limón es casi universal. Sin embargo, está contraindicada para las personas con enfermedades crónicas del estómago. La dieta debe ser detenido inmediatamente si hay dolor y ardor de estómago.