Bajo el Peso Pierde la partida juntos: la dieta de hidratos de carbono
Y entonces,dieta de azúcar se refiere a una dieta rígida, casi inanición. De hecho, su principal objetivo no se restablece peso (aunque también es natural), y la limpieza del cuerpo. En primer lugar, se recomienda para las personas que sufren de enfermedad renal o hepática.
Régimen del azúcar ayudará a aclarar estos cuerpos, darles descanso. Después de todo, los alimentos grasos, picantes y de la chatarra hacer que funcionen en modo de emergencia, y si están enfermos o debilitados, simplemente no pueden manejar tal carga.
Azúcar, a su vez, es una fuente de carbohidratos rápidos para el procesamiento de la cual el cuerpo no necesita una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. Además, los hidratos de carbono, como ustedes saben, son la principal fuente de energía, tanta hambre que no obtendrá ningún desmayo.
Durante el
dieta de azúcar usted no sólo limpiar el cuerpo, pero perdió un par de kilos, lo que, de hecho, se esfuerzan para.
Antesdieta de azúcar usted debe consultar con su médico si usted no está de acuerdo con la salud. Si usted sufre de diabetes, es claro que esta dieta no es para ti.
¿Cuál es eldieta de azúcar. Es muy sencillo: hay que beber cinco vasos de té dulce al día y nada más. En el que el cristal de azúcar debe ser de 30 gramos o menos.
Además, usted debe saber algo acerca de los mono-dietas duras. Se adhieren a este esquema debe ser no más de 3 días, y no repetirlo más de 1 vez en dos meses. De hecho, durante una descarga en su cuerpo no vienen vitaminas esenciales, minerales y proteínas y grasas, por no hablar de la grasa, por lo que es necesario para la digestión. Mantener una cantidad óptima dieta de tiempo, usted está ayudando a su cuerpo para activar el metabolismo, dar descanso a algunas autoridades, para mejorar el trabajo de los demás. Pero la dieta prolongada puede hacer daño serio.
Bueno, mejor por un tiempodieta de azúcarreducir el esfuerzo físico. En lugar de clases activas de fitness adecuados para largos paseos por el aire fresco.
Descanse lo suficiente. El sueño de la noche debe tener al menos diez horas. Si usted tiene un deseo de acostarse durante el día, y usted tiene una posibilidad, no luches con él. Cualquiera de los días de huelga de hambre y ayuno requieren un período de descanso más largo.
A pesar de quedieta de azúcar se compone principalmente de líquido se requiere para beber agua con el fin de retirar la escoria. Litro de té dulce un día - es muy pequeño, la cantidad recomendada de líquido - 1, -2 5 litros.
Tras el final de la descarga no se apresure a subir con una cabeza en el refrigerador. Si una vez que usted comienza con un buen desayuno, que podría afectar gravemente el funcionamiento del sistema digestivo. Es mejor empezar con una ensalada ligera, fruta, a continuación, añadir la papilla, y luego pasar gradualmente a una dieta normal.
Otra ventajadieta de azúcar consiste en el hecho de que tres días sobre el té dulce pueden matar cualquier antojos de azúcar.
Esta descarga también es perfecto si lo usa como parte de la dieta, lo que ahora se toma. Sólo tienes que ir a dos o tres días para descargar el azúcar, y luego volver a su dieta normal en la dieta. La práctica demuestra que este método es muy bueno en los casos en que, a pesar de una dieta, su peso, llegando a un cierto punto, no quieren seguir adelante. Esta reorganización dará el impulso necesario para promover el cuerpo para perder peso y llevar un poco de variedad a su dieta dieta.
Alexander Panyutin
Revista femenina JustLady