Comunicación práctica. Un buen punto de partida experimentos sencillos adecuados en la calle. Tienes que tratar, como por casualidad, vaya a los transeúntes y pedir ayuda. Las palabras deben sonar amable, no se desespere y mostrar su decepción, si se le niega. Lo mejor para sintonizar está en que lo que escuchará una respuesta negativa. Este tipo de "terapia de choque" para ayudarle a aprender a comunicarse en cualquier situación.
Trate de meditar. Un simple ejercicio le ayudará a encontrar la armonía y tranquilidad. Para ello, sentarse, cerrar los ojos e imaginar una noche tranquila. Como si usted está caminando por la ciudad que te rodea blanca nieve blanca, brillante bajo la luz de las linternas. Se hará una parada y admirar esta belleza. Luego tratan de imaginar lo que se ve en casa, y en cada ventana es visible acogedor invitación caliente luz. Después de eso, sentir que el interior tiene la misma luz beneficiosa que suaviza y da calor. Él siempre le protege, incluso si usted está nervioso o cansado.
Imagínese que usted puede tomar esta luz en tus manos, imaginar su llama. No te quema, y da la paz. Darle las gracias por ello y dejar cuidadosamente en el interior. Que siempre esté con ustedes. Cuando usted siente que se haya calmado, abre los ojos. Buen día para organizar una especie de destrucción de su soledad. Elija cualquier tiempo libre, y permítanse se comportan como si usted nunca ha pensado en la soledad. Puede ir al club, la exposición o el teatro, un concierto, en cualquier lugar donde se sentirá consuelo y alegría. Es importante no sólo para asistir, y para comunicarse con las personas allí presentes y tratar de sonreír tan a menudo como sea posible.