Si usted es muy consciente de su apariencia, bueno, al menos por respeto saludarla. Pero le hizo saber que eres la dueña de casa, pero no lo es. Para empezar, trato de decir en voz alta: "Pase lo que pase, no voy a permitir que nadie perturbe la armonía en mí y molestar mi estado de ánimo. Todo lo que sucede dentro de mí - es sólo emociones, pero no lo hice. Soy capaz de lidiar con eso ". Comience con la superación del miedo que te susurra: "Por supuesto que no, nada saldrá de ello"
Todas sus acciones posteriores no deben estar vinculados con los pensamientos de la depresión. No hablar de ello en todo momento, pero llorar, si usted lo desea. Sin embargo, llevado a cabo en las lágrimas todo el tiempo restante no tiene sentido. El tiempo es valioso, y tiene que ser divertido para llenar. Que la depresión se apartaron de ti, es necesario tomar medidas. Haz lo que siempre quise hacer. Hacer esto puede ser cualquier cosa, desde la conducción de un tranvía para el estudio de HTML. Lo principal para hacer lo que es el sueño (¿o era una vez). Convertirlo en un gol.
Incluso si usted tiene nadie quiere hablar, sería igual de buena con alguien para ver. Durante este difícil período de su vida más que caminar, jugar y comunicarse con los niños pequeños. Ellos - el hombre más puro, sincero y brillante, que no puede sino alegrarse. No importa la edad que tengan, ya sea que están sonriendo boca sin dientes o hacer preguntas-Pochemuchka interminables. Los niños nos ayudan a ver ahora lo que se nos oculta fuertes paredes estereotipos.
Por extraño que pueda parecer, la depresión - una oportunidad perfecta para hacer regalos. Disfrute de un viaje, incluso si no es una distancia demasiado larga. Si tiene dificultades financieras, las estimaciones presupuestarias. Por lo general, el dinero es probable que necesite menos de lo que imaginaba, y la idea del viaje parece probable que tenga éxito. Ir a un país o una región vecina de superar la distancia. Después de todo, sólo el movimiento y lograr los objetivos pueden dar una sensación de estar vivo.