Simplemente tratar de reprimir la agresión no vale la pena, porque tarde o temprano va a derramarse. La mejor forma de su "neutralizar" será una reorientación. Por ejemplo, una de las mejores maneras para lograr este podría ser el ejercicio, ya que luce logros son un tipo menos peligroso manifestaciones de acciones agresivas.
Es necesario desarrollar la capacidad de no ser impulsivo. Muy a menudo, incluso las pequeñas dificultades o las objeciones de los otros pueden causar un deseo de "pulverizar" todo lo que apareció sólo para eliminar barreras. En los momentos de reacciones fugaces debería mirar en el espejo. ¿Este es tu verdadero yo? En esos momentos, es importante recordar que la responsabilidad de si cumple con la hostilidad hostil, se encuentra enteramente de usted.
Si las causas son la hostilidad interna, entonces es igualmente importante aprender a respetarse a sí mismos y prestar menos atención a las opiniones de los demás. Después de todo, a menudo refleja la opinión de los demás sólo lo que una persona piensa acerca de sí mismo. Por lo tanto, usted debe comenzar a verse a sí mismos sin una valoración crítica y reclamaciones. Y para deshacerse de complejos, es necesario esforzarse por mejorar, hacer todo lo posible para cambiar la apariencia, así como su comportamiento.
Un apoyo sustancial en la lucha contra la agresión también puede ser un buen descanso regular y una variedad de formas de relajación. Por ejemplo, puede ser el entrenamiento auditivo, la meditación o el yoga. Además, se debe tan a menudo como sea posible tomar algún tiempo para sus aficiones. También son útiles los cursos de masaje y baño caliente relajantes con una decocción de hierbas o aceites aromáticos.