Existen diferencias fundamentales entre el yoga y el yoga de fitness, que no tiene estudios en profundidad. Sin embargo, el sistema de relajación, que son las clases principales en la aptitud del yoga ayuda a aliviar el acumulado en la sociedad urbanizada negativo, encontrar la alegría y la serenidad de la vida, escucha a sí mismo. Por lo tanto, no es tan importante lo que está haciendo yoga. Lo principal que era de su agrado.
Para una completa relajación y el diálogo con su cuerpo (o como dicen en los órganos de yoga), es necesario crear una atmósfera y el vestido apropiado, de forma que nada no te distraigas.
La ropa más perfectos para yoga - es el que respira y no impedirá el movimiento. Algunas escuelas de yoga decir que para la realización de un determinado tipo de yoga que tiene que ser "vestido en el cielo." Esto significa que bajo condiciones naturales tienen que estar desnudo.
Por supuesto, a nadie se le obliga a no seguir estrictamente estas instrucciones hasta que esté en la sociedad. Para participar en un "traje" por el contrario, puede ser incómodo. Trate de elegir una prenda que se convertirá en su segunda piel.
Muy adecuado camiseta transpirable con un buen grado de flexibilidad. Esto significa que es deseable elegir algodón, ya que absorbe el sudor durante el ejercicio, sin dejar de pasar el aire. Chándal Elasticidad determinado por la capacidad de devolver el formulario original. No se exceda, el traje no debe empujar, de lo contrario no será capaz de relajarse. Ropa no tiene que ser apretado. Puede usar ropa suelta, que también será lo suficientemente flexible.
Sobre el color y estilo, muy poco pensamiento. El color debe ser agradable a su ojo cerca de la natural. Elija el que más te gusta. Puede utilizar los colores oscuros y negros. Mida la ropa de color de blanco - que le ayudará a sintonizar con las vibraciones de limpieza durante la clase. En el accesorio no debe ser nada extra, justo lo que le puso en un diálogo con el cuerpo.
Elegir la ropa, lea la información en la etiqueta, pruébalo. Imagínese cómo lo haces.
Y si ahora no tiene la oportunidad de adquirir la ropa necesaria, no se desespere. Comience con lo que es. Debido a que la ropa de yoga y aunque ayuda a sintonizar con la relajación, pero lo más importante es su trabajo interior.