Muy útil ejercicio, especialmente ejercicios con pesas. Pero, por supuesto, debe abordar el asunto estrictamente individual, centrándose en el nivel de desarrollo de cada individuo y la salud general. Y adherirse al principio: las cargas de reconstrucción de graduales.
También debe recordarse que la testosterona se produce en la forma más natural y agradable - con el sexo. Así que trate de evitar las largas pausas entre actos sexuales. Regular la vida íntima de medición y - una gran herramienta para el mantenimiento de la testosterona en el nivel adecuado.
A veces, la reducción de la testosterona explica la fatiga básico, especialmente si se ha asociado con, enfermedad debilitante grave. En tales casos, después de la recuperación y la recreación, el contenido de la hormona, generalmente rebota bastante rápidamente de nuevo.
En algunos casos en que, por una razón u otra, es necesario que el nivel de testosterona aumentó muy rápidamente y de manera significativa, es posible (sin duda después de consultar con el médico) para tomar esteroides anabólicos. Más eficaz que actúa como una inyección. Destacamos una vez más: este método sólo se puede utilizar como una excepción, ya que está llena de efectos secundarios muy graves. Esos culturistas que lo utilizaron, sin restricciones, a menudo pagando por los músculos de socorro en ruinas salud.
Lo que se debió a una disminución en los niveles de testosterona, mejor consultar a un médico endocrinólogo calificado y si de paso necesario un examen exhaustivo. Dado que, dependiendo de la causa de la disminución es, el método de tratamiento puede ser diferente.