A fin de mantener constantemente en forma y mantener un tono de gran cuerpo, seguir algunas reglas simples y agradable para cuidar de sus propios cuerpos.
El ejercicio, el baile su música favorita, disfrutan bailando y lo que puede controlar libremente el cuerpo. Con Baile de la mujer puede aprender sobre las grandes posibilidades de su propio cuerpo, para ser más flexible, agraciado y elegante, aprender a moverse con gracia.
El baile puede ayudar en un ambiente agradable para bajar de peso y mantener el cuerpo hermoso para los años venideros. De todos los deportes más útiles y divertidas para salvar la figura es la natación. Visite la piscina tres veces a la semana, y usted será una grata sorpresa por la rapidez con que el cuerpo llegará en forma.
Para mantener la elasticidad de la piel en los muslos y las nalgas, los peelings cosméticos utilizan al menos una vez a la semana - listo para comprar descamación o hágalo usted mismo a partir de los granos de café, el azúcar morena, migas de nogal y unas cucharadas de aceite de oliva. El tratamiento de la piel de las nalgas y los muslos, por lo matorral, va a lograr una piel perfectamente lisa y limpia, que conservan permanentemente elasticidad y belleza.
Con un simple ejercicio que necesita para llevar a cabo día a día una vez al día, también puede conseguir el efecto de un hermoso vientre plano. Para ello, es necesario que se acueste en la colchoneta, con las piernas flexionadas por las rodillas y poner los pies en el suelo, las manos bajo la cabeza y el cuerpo en una fila, levantando, no teniendo la cintura del suelo. Levantando Freeze cuerpo en esta posición, y luego cayó al suelo. Repetir varias veces. Este ejercicio entrena los músculos abdominales que son responsables de la belleza del abdomen y cintura.
Con el fin de preservar la belleza del pecho, desgaste cómodo tamaño sujetadores adecuados que no comprimen el pecho y lo apoyan y utilizan el pull-up y crema nutritiva para el escote. Para hidratar la piel en el pecho es útil para poner comprime una mezcla de pepino y queso.