Comparación de ciclismo para la pérdida de peso con la bicicleta convencional sólo puede caminar un tramo. Por supuesto, que viajaban en el aire libre es mucho más agradable e interesante, pero al mismo tiempo mantener un alto ritmo de juego permitirse una corredores profesionales. Sobre todo que el ciclismo en nuestro país es de temporada y patinar en invierno no va a funcionar. Después de sólo un ciclo de sesiones quema alrededor de 600 calorías, mientras se conduce una bicicleta convencional va medio.
Ciclo de la bici de ejercicio de casa también es diferente. Es más estable, lo que le permite cambiar la carga durante el viaje. Además, para participar en la casa solos no tienen la paciencia para nada, y la tasa de carga seleccionado ahorradores. Por lo tanto, la eficacia de una bicicleta de ejercicio en el hogar para la pérdida de peso menor que el ciclo.
Ciclo de formación está disponible en cualquier momento del año, como simuladores se encuentran en un gimnasio cerrado. Otra ventaja reside en el hecho de que esta sesiones de grupo. La presencia de otras personas psicológicamente y fuerzas de apoyo a adherirse dada por el tempo instructor.
La duración del ejercicio que van desde 45 minutos a una hora. No se requieren habilidades especiales para participar en el ciclismo, y si no hay contraindicaciones médicas, éstos formación al alcance de todos. Las primeras clases son bastante duras, pero poco a poco los músculos se acostumbran a la tensión.
Por una lección dada por el grado de tensión en los músculos varía, simulando la conducción en diferentes terrenos. Esto le permite trabajar diferentes grupos musculares. Ciclo de perder peso es simplemente perfecto, ya que debido a la alta intensidad no sólo entrenar los músculos, sino también quemar grasa.
No apto Ciclo para aquellos que tienen problemas con las articulaciones de la rodilla, el sistema cardiovascular, y venas varicosas.