Vasoneurosis
Las personas que sufren de VSD, en fallas vasculares ocurren periódicamente. Por ejemplo, los capilares y las venas comienzan a contraerse fuera de lugar. Como resultado de la evolución natural de flujo sanguíneo se perturba, hay espasmos. Los tejidos y órganos mal suministran sangre y oxígeno. La sangre de las extremidades no alcanza, por lo congelación manos, los pies y la nariz. Cuando el VSD enfermedad debe comunicarse con su médico, terapeuta o un neurólogo que le prescribirá vasodilatadores.
La anemia ferropénica
Las personas que no reciben suficiente tarifa diaria de hierro, mucho más rápido pierden calor. Para compensar una deficiencia de hierro en la dieta incluyen alforfón, manzanas, albaricoques, granadas y otros productos de hierro. Tome complejo vitamínico y mineral con un alto contenido de hierro.
La falta de vitaminas
La desventaja puede ser un liposoluble vitamina A y vitamina E. El primero se puede comprar en cualquier farmacia. Para compensar una deficiencia de vitamina E bebida al día 1 cucharadita aceite vegetal (de girasol o aceite de oliva). Se promueve una mejor circulación de la sangre y revitaliza los capilares.
Tiroides
Si se produce cantidades insuficientes de hormonas, la temperatura del cuerpo se reduce sustancialmente. Para saber si usted tiene problemas con la glándula tiroides, visite el endocrinólogo y entregar los análisis sobre las hormonas.
Característica natural de un organismo
Según las estadísticas, de cada tres mujeres es frío en cualquier tiempo sin razón aparente. En los hombres, esta característica es menos común, porque sistema termorregulador se han depurado mejor.
Para las manos y los pies estaban calientes y secos, a menudo comer patatas. Contiene una gran cantidad de potasio, que mejora la circulación sanguínea en los vasos periféricos. Añadido a las especias de alimentos - la canela, el jengibre y la pimienta. Incluso en dosis pequeñas, tienen acción vasodilatadora, lo que ayuda a deshacerse de espasmo vascular.
Más probabilidades de hacer ejercicio, especialmente el entrenamiento con pesas. La masa más músculo tengas, más calor que el cuerpo produce. Por ejemplo, el 40% en los hombres la grasa muscular y el 15%, por lo que son las mujeres de congelación mucho más pequeñas. Por lo tanto, si usted quiere deshacerse por completo de la frialdad, el desarrollo muscular.
Inmediatamente después de despertar, tomar duchas vaginales. Alterna que se enfríe, luego calentar el agua caliente y verter sobre todo su cuerpo. Este procedimiento tarda sólo unos pocos minutos, pero es muy útil para su circulación y la salud del cuerpo como un todo.
Trate de usar ropa hecha de materiales naturales. Por cierto, varias capas de ropa de telas finas retienen el calor mucho mejor que un grueso jersey o suéter.
Con la llegada del clima frío a un lado hasta que el resorte de ajuste y arrastrando lejos las cosas van a impedir la circulación sanguínea y la termorregulación. También es adecuado para temperaturas bajo cero botas con promontorios estrechos.
El calor en el cuerpo humano se mueve de arriba a abajo, así que si lo haces sin gorra y bufanda, se pierde hasta el 50% de la energía almacenada. Además, el calor sale del cuerpo a través de las mangas y las puertas de la ropa. Para evitar esto, trate de elegir la ropa con cuello y puños de ajuste hermético en las mangas.