En primer lugar, vale la pena considerar las condiciones de carga de trabajo sobre los aspectos específicos de la mano de obra. Carga de los trabajadores manuales distribuidos de una manera, y la gente del trabajo intelectual, así como los que trabajan en la oficina - un poco diferente. Si usted trabaja como cargador, excavadora o un constructor, entonces usted necesita para distribuir la carga, dependiendo de la resistencia del cuerpo. No es necesario llevar el peso extra, cuando es posible llevar a cabo el trabajo en un cierto periodo de tiempo sin causar ningún daño al cuerpo. "Descanso de humo" y cinco minutos de descanso por mucho no ha sido cancelada. De lo contrario, el dolor en todo el cuerpo y la "debilidad" general del cuerpo para completar el cambio simplemente garantizado.
Para las personas, la mayor parte del tiempo de trabajo de trabajo en el equipo, primero es necesario para reducir los daños en los ojos y también tratar de avanzar lo más posible. Cada media hora, lo mejor es dejar el lugar de trabajo e ir a tomar un café. No debe ser larga reloj continuamente el monitor. Lo mejor es que cada cinco minutos para relajarse, cerrar los ojos o sólo unos segundos para mirar por la ventana. Reduciendo así la carga en la visión y DISMINUYAN fatiga.
Para lograr todo esto, lo mejor es preparar un plan de trabajo para el día. En la mañana de camino al trabajo es bastante posible analizar su horario y distribuir las tareas para no agotarte. Si no puede mantener el plan en su cabeza, primero puede tratar de grabar todo en una pieza que se adjunta a la prominencia. Y cada día, aprender a trabajar de acuerdo a un plan predefinido. Cabe señalar que esto no sólo ayudará en la eliminación de cargas innecesarias. La gerencia del tiempo es capaz de resolver muchos otros problemas.