Por primera vez, no frenar sus emociones. Cry, culpar a la persona con la estrecha relación de la que está conectado, dígase a sí mismo o un amigo fiel que no es digno de ti, deja los libros, donde él quiere, etc. Pero no se deje llevar, dése a ella un día o dos, y luego por la fuerza de la voluntad de detener esta histeria, o el riesgo de quedar furia malévola, o, por el contrario, sin brillo llorona.
Trate de recordar los momentos en los que te parecías favorito horrible, desagradable, desagradable. Sin duda, es a menudo algo que no has mencionado o incluso dijiste una mentira, esquivar. Recuerde que no sólo lo que era en realidad, pero pofantaziruyte ligeramente. Cuanto más te acuerdas de la historia real, mezclado con elementos de ficción, más se cree en usted mismo.
Imagina que no sólo no reconoció su alma bien, pero también escupió en ella. Convénzase de que te mereces lo mejor que cada uno de su nuevo hombre superará en algo. Fuera de su mente la idea de que él era el mejor y el único en el mundo entero. Después de todo, si crea una imagen así, ni un solo nuevo solicitante puede no coincidir con él.
Elimine de su cerebro de pensar en ello. Es mejor para ayudar en este ejercicio. Si no hay poder ir al gimnasio, hacer una limpieza general y tratar de liberar a su hogar de la más mínima suciedad. Gire la música triunfal en voz alta. Lavar, fregar, limpiar, y al mismo tiempo deshacerse de cualquier cosa que pudiera recordar a este hombre. Sin fanatismo - cosas y decoraciones costosas, donaron a echen no es necesario, que son útiles en la nueva vida.
Trate de no pensar en un oso blanco. Esta es una técnica excelente que puede hacer frente a cualquier obsesión. Su significado es que cuanto más tratas de no pensar en un oso blanco, más se piensa en ello. Oso polar - esto, por supuesto, sólo el que la imagen de acuerdo con su situación no me atrevo a pensar en el resto del mar (en el parque, en el bosque, en el río, en el país), en un nuevo empleado de la marca en la oficina, a la venta en la tienda ... Así que han centrado en las reuniones con los amigos, en una buena compra para los deportes, etc. Es decir, va a pensar sólo en cómo hacer una nueva vida.
Recuerde siempre que el fin de la relación actual marca el inicio de la nueva. En cualquier caso, la vida continúa.