La piel alrededor de los ojos necesita protección y cuidados especiales. Sin embargo, para prevenir la aparición de líneas finas no puede engranar con la ayuda de sólo una crema. Alrededor de los párpados superior e inferior es el músculo circular. Si se trata de entrenar, "patas de gallo" aparecerán mucho más tarde.
Ejercicio №1. Ojos firmemente zazhmurte abiertos después de unos segundos, mirar hacia otro lado, arriba, abajo. Repita el ejercicio 30 a 40 veces al día, varios enfoques. Si tu trabajo está relacionado con la tensión del ojo, el ejercicio se puede hacer durante un descanso cada hora.
Ejercicio №2. Sin volver la cabeza, miró a la izquierda, a la derecha, levante, baje abajo. Haga el ejercicio 50 veces sobre una base diaria en varios enfoques.
Ejercicio №3. Los ojos bien abiertos. Levante las cejas lo más alto posible, inferior. Repita el ejercicio 30 veces.
Labio de carga
Gimnasia para labios realizan ante un espejo.
Uprazhnenie№1. Totalmente de estirar los labios, alternativamente haciendo ruidos E, W. Repita el ejercicio 50 veces.
Ejercicio №2. Apriete los labios hacia adentro tirar de tubo, se extienden en una sonrisa. Repita el ejercicio 50 veces.
Cobrar por las mejillas
Ejercicio №1. Totalmente de retraer la mejilla, luego inflar. Realizar cada ejercicio 50 veces.
Ejercicio №2. Inflar las mejillas, permanecer en esta posición durante unos segundos, los dedos se aplican una suave presión a las mejillas, liberando lentamente el aire.
Ejercicio №3. Tire de las mejillas, mantenga esta posición durante unos minutos, estirar los labios de forma espectacular. Realizar cada ejercicio 50 veces.
A primera vista, los ejercicios para la cara parece bastante simple. Sin embargo, cuando se aplica en la práctica a realizar cada ejercicio se especifica número de veces va a ser muy difícil, por lo tanto, en la primera semana de la carga de entrenamiento puede ser reducido a dos o tres veces. Los ejercicios sistemáticos para la cara no sólo ayuda a prevenir las arrugas, sino que también aumenta la producción de colágeno y elastina. Ayuda mucho tiempo para mantenerse joven y bella.