Si usted sabe que no hay ninguno, proceder a la elección misma. En primer lugar, saber si está en su área del gimnasio o un gimnasio decente. Gimnasio por lo general tiene una amplia selección de deportes para practicar - este viaje, y los tipos de artes marciales y yoga, y salas de masaje.
El gimnasio habitual, dirección clásica, el énfasis en el atletismo de empleo, el culturismo y el entrenamiento de fuerza. Precio de suscripción a un centro de fitness y gimnasio convencional será diferente con un amplio margen en la dirección de la primera.
En una visita preliminar a un público seleccionado echar un vistazo, así si está equipado con equipos deportivos para alcanzar los objetivos que ha establecido para nosotros mismos. Ambiente debe ser amplio y con un montón de entrenadores, con el fin de evitar la espera de su turno para la práctica. Presencia obligatoria deseable de instructores competentes, quienes le darán consejos y ayudar si es necesario.
Al completar la sala de entrenamiento debería, como mínimo, incluir simuladores para el estudio de los principales grupos de músculos: los entrenadores con la capacidad de cambiar los simuladores de carga pesas, bicicletas estáticas, cintas de correr, pesas con diferentes grados de carga. Sería bonito si en la sala hay cardio.
En resumen, se destacan los siguientes factores al elegir un gimnasio:
- La ubicación (cerca de casa, mejor);
- El grado de confort;
- Limpieza y orden en las salas de duchas y vestuarios;
- Conveniente horario de trabajo en el gimnasio;
- Fácil acceso y aparcamiento (si tienes un coche);
- Disponibilidad de servicios adicionales (masajes, sauna, piscina), si es importante;
- Entrenador calificado;
- Suscripción costo adecuado.