Feysbilding - un sistema de ejercicios destinados a mantener los músculos faciales tonificados. ¿Por qué es tan importante la formación de los músculos de la cara? Nuestra piel está directamente relacionado con el tejido muscular, cuando se convierte en baja, la piel se afloja, la flacidez y las arrugas aparecen en él. Con la edad, los músculos de nuestro cuerpo se vuelve menos elástica, pero en la cara de la misma muestra la más, porque es la parte del cuerpo que siempre está a la vista.
Para enfrentar el mayor tiempo posible para permanecer joven y hermosa, se debe tener cuidado de él todo el tiempo. Y usted debe comenzar no cuando los cambios relacionados con la edad se notarán, pero mucho antes, porque, como usted sabe, siempre es mejor prevenir que curar. Utilice los ejercicios para la cara, junto con una variedad de cosméticos, y dentro de unos años te verás más joven de lo que realmente son.
Ayuda Feysbilding reducir las arrugas, los contornos faciales hacen más claros, tensar la piel, mejorar su color y deshacerse de la papada. Todo esto es debido en gran parte al hecho de que durante el ejercicio de la piel está saturada con oxígeno.
Para lograr resultados visibles, hacer ejercicios regularmente, es mejor cada día. Haz 3 series de cada ejercicio, comience con 5 repeticiones en el primer enfoque y llevar lentamente a 20 repeticiones. Antes de la clase, retirar todos los cosméticos de la cara.
En general, hay cerca de 30 ejercicios feysbildinga para todos los grupos musculares. Éstos son algunos de ellos.
Suavizar las arrugas verticales en la frente
Ponga los dedos anulares en las cejas, índice y medio - en la base del cabello. Corre la piel de la frente las manos a las sienes y cejas de diapositivas.
Suavizar las arrugas horizontales de la frente
Ponga sus dedos índices sobre las cejas, repitiendo su forma. Levanta una ceja en la parte superior, mientras que proporciona resistencia con los dedos.
FORTALECIMIENTO contorno de ojos
Cierra los ojos párpados fuertemente apretados. Entonces abrirlas y prischurtes varias veces. Ahora abre los ojos como platos y mantenga esta posición durante unos segundos.
FORTALECIMIENTO DE LA BARBILLA
Dobla el labio inferior y tire de la barbilla, como si estuviera ofendido.
Mejillas NARIZ transición suave
Coloque el dedo índice y medio en el punto desde la esquina interna del ojo hasta la comisura de los labios. Arrugó la nariz y las fosas nasales ampliar.
DESDE patas de gallo
Ponga sus dedos índices en las esquinas exteriores de las cuencas de los ojos y cerrar los párpados. No aplique presión con los dedos en los ojos y no dejar que el movimiento natural de los músculos.