Muy popular para el estrés convertido últimamente fuentes para el hogar, que debe ajustarse a las leyes de la práctica taoísta del feng shui. Un murmullo tranquilo del agua ahoga agudos, sonidos desagradables, los estímulos, se ajusta a la forma pacificado, y, además, una fuente humedece el aire de la habitación y lo llena de iones negativos, los efectos beneficiosos sobre la salud. Escritorio, pequeño en tamaño fuentes son buenas para la oficina.
En Grecia, la forma común para aliviar el estrés han sido durante mucho tiempo gotas de la preocupación. Inicialmente, fueron utilizados por los monjes como un rosario de oraciones. Anteriormente, fueron utilizados solamente por los representantes del sexo fuerte. Pero hoy en día, esta cosa antiestrés enamoró y mujeres. Rosario lo general consisten en 16-23 cuentas ensartadas en una cuerda. Gotas de la preocupación se colocan en la palma y el pulgar empiezan a voltear perlas, considerándolos o proferir varios mantras.
Del mismo modo, la acción claro varios juguetes antiestrés. Estos incluyen artículos pequeños que de todas las maneras que usted puede amasar en sus manos, estirar, rotar, pellizcar, girar, comprimir y tirar - Fue bueno ayuda a aliviar la tensión muscular que acompaña inevitablemente estrés.
Ayudar a hacer frente a una situación estresante puede música. Seleccione una música relajante tranquilo, encantador como el canto gregoriano. También puede escuchar las grabaciones de los sonidos de la naturaleza: golpear las gotas de agua salpicaduras de las olas, los pájaros cantando. Estimulan la imaginación, que le lleva a un jardín tranquilo, los bordes del bosque o en una playa desierta.
Uno de los métodos más antiguos de lidiar con el estrés es la aromaterapia. Consiste en utilizar una serie de fondos especiales, a partir de sales de baño para las velas perfumadas. Recogida de aceite con esencias relajantes: jazmín, naranja, manzanilla, limón, sándalo. Ellos ayudan a sintonizar con las emociones positivas.
Los estudios demuestran que entre la emoción y el olor, lo que provocó que forjar fuerte conexión asociativa. Por lo tanto, el olor del abeto, recuerda uno fiestas de Año Nuevo, mientras que otros - invierno caminar por el bosque. Los aceites esenciales están disponibles para todo el mundo, y su papel en la lucha contra el estrés es lo suficientemente grande. Gran ayuda Aromaterapia para hacer frente a la tristeza y siento descansado y fresco.
Métodos para aliviar el estrés, hay muchos, algunos de ellos son innovadores e inusuales. Las máquinas que son capaces de crear caleidoscopios de colores vivos de los rayos de la luz del día, mariposa almohadas ortopédicas, acondicionadores de sonido, la protección de la habitación del ruido de fondo no deseado, almohadas con altavoces de sonido Pillow, que "cantar" una canción de cuna, e incluso algunos juegos de ordenador - todo esto se pueden usar para la protección contra el estrés.