Es importante empezar el día con el agua potable con limón. Se puede elegir entre el jugo de limón fresco diluido con agua de acuerdo a su gusto, o el té caliente con jugo de limón o unas rodajas de fruta entera. Lo más importante - beber con placer, lentamente. Té brebaje preferido y verde, además de limón o jugo de limón añadido a ella 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana.
Agua de limón se debe consumir durante los días varias veces, cada vez que desee beber (e incluso cuando usted realmente no quiere). Usted puede en cualquier tiempo el agua con jugo de limón o té con limón para reemplazar el café, bebidas de fruta, mermelada y cacao. Los científicos han demostrado que el contenido en pectina de limón reduce el apetito. Así que ahí lo será mucho menos.
Si desea aumentar el efecto y lograr resultados más rápidos, en lugar de jugo de limón puede ser añadido al agua, pulpa de limón prepara moliendo un limón con cáscara. Por lo tanto, además de la pérdida de peso, todavía pasa por su excelente eficacia de la limpieza del cuerpo, la desintoxicación, es decir, deshacerse de las toxinas.
Los nutricionistas aconsejan entre comidas agua de limón para beber agua del grifo limpia. Luego el jugo de limón no lastimará su ácido del estómago. También en la búsqueda de una figura esbelta, trate de comer más verduras y frutas. Son ricas en fibra, que tienden a reducir la sensación de hambre. Las ensaladas, carnes y pescados, se puede rociar con el jugo de limón.
Sin embargo, la pérdida rápida de peso no puede basarse en el uso frecuente de agua de limón. Debe ser complementario a un complejo de dieta o ejercicio. Sólo entonces se podrá contar con un resultado real.