El sobrepeso afecta hoy a cerca de 50% de la población con un alto nivel de vida. Que parece que puede ser más fácil que para bajar de peso en presencia de fondos suficientes. Nutricionistas, productos especiales, tratamientos de belleza - todo a su disposición. Pero, a pesar de ello, el problema de la obesidad en el mundo es cada vez más aguda.
Intenta "para llegar a la raíz" del problema. ¿Qué hace la mujer promedio para bajar de peso. En primer lugar, consulta con amigos, conocidos y conocidos. Encuentra una pareja del mismo "accidente" y juntos llegan a la conclusión de que es imposible bajar de peso porque ... Y la causa puede ser un mal marido, travieso niños, el estrés, los nervios, la ecología, etc - que nada sino a sí mismos. Y el boca a boca se extienda una vez más por todo el mundo sabe que aquí, alguien intentó, pero fracasó. Pero lo que realmente hacen bajar de peso? Oh, nada. Y si su pareja zhirok miedo de días en manzanas o yogur, luego una semana más tarde, se compensa con creces las reuniones conjuntas de la torta. Resulta que, como en la vieja caricatura "¿Por qué los pollos dinero para gastar? Sí, porque no hay ninguno ". Y es difícil perder peso porque nadie intentó.
Famosa bailarina Maya Plisetskaya en la cuestión de cómo mantenerse en forma, respondió - "No comas! ". Y si no tomamos en cuenta los casos en que la causa de la obesidad es un gran problema con la salud sobrepeso, por supuesto, una consecuencia de los alimentos ricos en grasas y carbohidratos. Y para bajar de peso - realmente necesita comer menos. ¿Cuántas personas son capaces de ello? Después de todo, para llevar el peso normal, se adhieren a los principios de una nutrición adecuada no tiene por días, semanas o incluso un mes, y el resto de su vida. Por eso, incluso aquellas personas que han sido capaces de bajar de peso gracias a los esfuerzos increíbles a menudo ganar peso de nuevo, volviendo a la normalidad. Una vez más escuchamos el canto de la dificultad de perder peso. Y que sólo tenía que seguir para tomar la altura, es decir, - La delgadez.
Pero hay problemas de salud en los seres humanos que limitan su dieta, o no exclusivamente - a los aumentos de peso. Y la culpa de esto puede ser ambas hormonas y el metabolismo, y la enfermedad del tracto gastrointestinal, tiroides. Determinar la causa de la obesidad en este caso debe, por supuesto, el médico. Y no sólo identificar, sino también prescribir un tratamiento que es más o menos resolver el problema del exceso de peso.
¿Cuál de todo lo anterior se puede concluir? ¿Quieres bajar de peso - "ve la raíz" del problema. Echa un vistazo a él con honestidad. Sólo de esta manera usted será capaz de encontrar una solución, abra la puerta a una nueva vida y dar el primer paso en la dirección correcta. Después de todo, en la dieta, así como en cualquier otro, lo más importante - para empezar.