La noción de una figura ideal, de hecho, es tan vaga que las mujeres a menudo no entienden con claridad, al que aspirar. 90-60-90 ya notorio como si no en boga, y la mirada de estos parámetros no es bueno para todas las mujeres. Por lo tanto, muchas mujeres deciden este problema es simple - pesan menos, mejor.
Por supuesto, hay vista diametralmente opuesto, que en general se puede formular como un "hombre bueno debe ser mucho." Esta opinión, por cierto, se adhieren a la mayoría de los hombres que cuestiona las cifras pueden interesarle otros menos, pero no son ajenos. No queriendo complacer en sus debilidades, estas personas deciden que la vida es en última instancia una, y debe ser vivir su placer.
Graves problemas de salud también pueden ocurrir en esos y otros.
Es genial cuando las personas aceptan y aman a sí mismo por lo que es. Sin embargo, los médicos no se cansan de advertir - el peso corporal depende de la salud, y viceversa.
Antes de decidir una vez que se pierde peso o no, debe conocer su peso óptimo y consultar a un médico. Hay varias fórmulas utilizadas para calcular el peso óptimo, y hay un BMI - índice de masa corporal. Usted puede contar con estas fórmulas, si usted pierde peso o, por el contrario, para recoger, pero la fórmula - no es importante. Lo más importante - esta es la forma de sentirse. Si se siente cómodo en su peso si usted no tiene ningún problema de salud, probablemente debería mantener su peso solo.
Si usted piensa que todavía puede llegar a perder unas cuantas libras para entrar en sus pantalones favoritos, no se deje llevar. Las historias sobre las chicas esqueléticas - no es un mito y no una historia de terror. La negativa a comer conduce principalmente a violaciónes de la psique, que puede conducir a la anorexia nerviosa. Desde la pérdida de peso demasiado rápido afecta a todos los sistemas del cuerpo. En primer lugar, debido a la falta de vitaminas y minerales en los alimentos deterioro de la condición de las uñas, los dientes, el cabello y la piel. Cambio de la composición de la sangre, violaciónes se producen en el sistema digestivo. Sufrir sistemas endocrino y nervioso. En las mujeres, el ciclo menstrual se desliza, y puede desaparecer mensual.
Sin embargo, el exceso de peso - no es el mejor regalo para el cuerpo. Vamos a empezar con el hecho de que los kilos de más poner presión adicional sobre la columna vertebral, causando hinchazón y fatiga en las piernas, y, posteriormente, puede provocar que las venas varicosas. Entre las personas con sobrepeso afectadas por las enfermedades del corazón y el sistema circulatorio. Las personas obesas están constantemente en riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y diabetes - es un tipo de enfermedad "profesional".
El cuerpo humano - es diamantes en bruto, que se puede lijar toda la vida y reciben el resultado deseado. Pero en la carrera por una hermosa figura o pequeños placeres, como su quinto pastel, no se olvide de su salud. Volver es mucho más difícil que para perder unas cuantas libras.