Con la edad, los depósitos de grasa en el cuerpo aumenta. Se busca la grasa abdominal interna, liberado de forma activa en los elementos de ácidos grasos en la sangre que crean una carga adicional para el hígado. Los inventarios aumentaron grasa abdominal en momentos de estrés, cuando el cuerpo comienza a producir una hormona del estrés - el cortisol, y al mismo tiempo para su tratamiento y neutralización - capa de grasa abdominal.
Los investigadores sometieron los ratones al estrés, algunos de los cuales vivían grupo, y algunos - se encontraban en células separadas, una por una. Se encontró que los que vivían en grupo, ambiente estimulante socialmente activa, la concentración de grasa abdominal disminuyó durante el mes en un 50%, incluso si tienen una gran cantidad de alimentos. Esos ratones que estaban en celdas individuales, la tristeza y tolstel.
Los investigadores encontraron que las personas van tan bien - cuanto más una persona tiene amigos y conocidos, lo más probable es que con la edad, él será capaz de mantener la forma y no de grasa. A condición de que él prefiere no hablar por teléfono e Internet, y vivir.
Aquí hay dos razones. Uno - que una persona tiene que moverse más, para tener tiempo para charlar con todos sus amigos. Además, incluso en una conversación normal quemado aproximadamente 100 kcal por hora. Y las conversaciones con los amigos siempre se caracteriza por una gran longitud.
La segunda razón - los procesos bioquímicos en el cuerpo. Comunicación constante mantiene tu mente aguda todo el tiempo. Esto, a su vez, aumenta el nivel de factor neurotrófico derivado del cerebro. Es decir, cuando una persona habla, en su cerebro se activan las neuronas y que son responsables de la grasa, el metabolismo de los lípidos. Ellos aumentan la concentración de la llamada "grasa marrón", que se quema en el cuerpo para el calor primero.
Así que para mantenerse en buena forma física, manivela nuevos amigos y conocidos, comunicarse más.