Dieta Ángel provee al cuerpo con cantidades óptimas de vitaminas y minerales, aminoácidos y proteínas, lo cual es suficiente para hacer sin comprometer la salud para bajar de peso. Quedan excluidos de la dieta disfrazado de grasa, productos semi-acabados con diferentes potenciadores del sabor, jugos y alimentos enlatados, que está llena de aditivos químicos, ahumados, salados y platos picantes. Gracias a la dieta se produce la limpieza del cuerpo de sustancias nocivas previamente acumulados.
Cabe señalar que la dieta ángel contiene muchas proteínas. No es diferente variedad de alimentos y platos permitidos. No se recomienda comer mucha harina, cereales, chocolate, pasteles, azúcar y grasa. Lista de productos que no pueden ser consumidos en la dieta, las patatas led - debido al alto contenido de almidón. Las uvas, frutos secos, plátanos y caquis, jugo, jalea, crema, crema agria, mayonesa, salsas de todo tipo están también en la lista de productos prohibidos. Acerca de la sal, el azúcar y las bebidas alcohólicas en la dieta debe ser olvidado. Saciar la sed mejor que el agua mineral sin gas. Consumo Norma de agua al día - medio a dos litros.
Los productos que se enumeran en la dieta, pueden ser sustituidos por otros, por ejemplo, en lugar de lechuga se puede comer apio, repollo, pepinos, espárragos, cebollas verdes y las espinacas. Mayonesa, que no se puede utilizar durante una dieta, se puede sustituir con éxito el jugo ensalada de limón y aceite de oliva. Tomate puede ser reemplazado zanahorias, café - té verde o negro.
En lugar de carne se puede comer pescado o pollo periódicamente. Ellos se pueden freír en aceite vegetal, al vapor, hervidos.
Menú de dieta aproximado ángel:
Día uno.
Desayuno: té o café sin azúcar.
Almuerzo: dos huevos duros, tomate, lechuga.
Cena: hervidos o asados de carne, espinacas.
El segundo día.
Desayuno: una taza de café o té con pan.
Cena: carne asada, los verdes y los tomates.
Cena: sopa de verduras sin patatas.
El tercer día.
Desayuno: una taza de café o té con pan.
Almuerzo: ensalada de carne a la parrilla.
Cena: huevos duros pareja, dos rebanadas de jamón magro, verdes.
Cuarto día.
Desayuno: una taza de café o té con pan.
Almuerzo: un huevo, zanahorias, queso.
Cena: Ensalada de fruta y una taza de yogur.
Quinto día.
Desayuno: Ensalada de zanahoria vestido con jugo de limón.
Almuerzo: pescado a la plancha, tomate.
Cena: carne hervida y ensalada de servir.
El sexto día.
Desayuno: una taza de café o té con pan.
Almuerzo: Pechuga de pollo a la parrilla con una porción de ensalada verde.
Cena: carne hervida, ensalada.
El séptimo día.
Desayuno: té sin azúcar.
Cena: carne magra asada en un asador, ensalada.
Cena: la cena se puede disfrutar ninguna golosina que no contienen azúcar. No coma en exceso.
Dieta para los seis días siguientes puede hacer, centrándose en el menú de la semana pasada.
Si usted tiene una contraindicación para alimentos ricos en proteínas, entonces usted debe consultar con un especialista.