Mismo nuez tiene un alto contenido de calorías y, al igual que todas las tuercas, es una fuente de proteína vegetal. Los vegetarianos reemplazar con gusto sus productos cárnicos. Para aquellos que quieren perder comer nueces con precaución peso, porque 60 g nueces peladas en el número de calorías equivalen a una comida completa. Por lo tanto, se pueden comer por día no es más de 6.7 unidades.
El aceite de nuez es conocida por sus propiedades beneficiosas desde la antigüedad, había incluso variedades especialmente criados zhiromaslichnye tuerca. El aceite de nuez se utiliza en la cocina y en la farmacología, en la cosmética y en la vida cotidiana. Tiene un sabor distintivo y contiene ácidos grasos poliinsaturados, que pueden ser rellenados con ensaladas de verduras frías, cereales, lo que aumenta su valor nutricional.
El uso de aceite de nuez también es útil para las personas que sufren de hipertensión, aterosclerosis, enfermedad cardíaca coronaria. Está indicado para el uso que sufren de diabetes y la hiperfunción de páncreas. Además, el aceite de nuez tiene propiedades anti-inflamatorias significativas, permite para curar heridas y quemaduras.
Los que desean bajar de peso es también el uso útil de aceite de nuez. Y no sólo dentro sino también para nutrir la piel. Se absorbe rápidamente y da a la piel un bien cuidado, apariencia saludable, elimina las arrugas y grietas, y también contribuye a la rápida quema de grasa porque termoginez mejora del tejido.
Beber aceite de nueces 1 cucharadita 3 veces al día durante una media hora antes de una comida actuará como el mejor quemador de grasa orgánica! Además, los nutricionistas aconsejan para llenarlos con alimentos como el aceite de nuez es fácil de digerir y da la sensación de saciedad.
Pero no creo que el aceite de nuez - es una herramienta mágica para bajar de peso. Todas las medidas para la reducción de peso se deben aplicar en el complejo. Esta dieta, la actividad física y vinculante, y servicio de masajes.