Dieta de pescado desayuno consiste en dos tazas de té verde un par de huevos (cocidos pasado por agua, huevos duros, o en la forma), plato de queso cottage sin grasa o un par de tazas de yogur. El desayuno de la dieta de pescado es también una tableta de ácido ascórbico.
Almuerzo, dieta de pescado se divide en dos etapas. En primer lugar, deben beber un vaso de agua limpia y comer la mitad de un pescado hervido. Esto no es necesidad comida bastante satisfactorio para domar el apetito e iniciar el proceso de la digestión. Después de 10-15 minutos, llega el próximo almuerzo etapa. Su carta se compone de verduras cocidas con restantes mitades de pescado hervido. El plato debe ser complementado con el ajo, la cebolla, el pimiento, la albahaca o cilantro. Pero la sal debe ser utilizado a un mínimo. Comida completa puede ser cualquier tipo de verduras crudas y frutas.
Siguiendo la recomendación de la dieta de pescado, usted debe beber antes de la cena un par de vasos de agua pura. La composición de la comida incluye 250 gramos de pescado (hervido o al horno) o 250 g de cualquier marisco. Adecuado para adornar lechuga fresca y verduras hervidas o crudas que no contienen almidón. Estos incluyen: pepinos, pimientos, calabacín, brócoli, coles de Bruselas, judías verdes. Las verduras pueden ser acusados de yogur sin grasa con verduras picantes o rociar con el jugo de limón. Además, el menú del almuerzo de la dieta de peces incluye queso cottage bajo en grasa o yogur par de gafas. Al cabo de dos horas después de la bebida de la cena no es recomendable.
Dieta de pescado merienda puede consistir en los mismos platos como el almuerzo. Puede alternar el pescado y el marisco, caliente y fría, productos horneados y alimentos preparados para una pareja. Antes de la comida debe beber un vaso de agua limpia.
De acuerdo con las reglas de la dieta de pescado antes de acostarse puede beber una taza de té para bajar de peso, que no es difícil de preparar usted mismo. Esto requerirá de 20 g de cola de caballo, 20 g de saúco raíz manguito 10 g, 10 g de hojas de fresa y las flores de la misma cantidad de harina de maíz, y 100 g de hojas de abedul. En la taza de agua hirviendo 1 cucharada de mezcla suficiente. Infundir un té debe ser de al menos 15 minutos.
Duración dietas de pescado es de 10 días.