La cúrcuma, estragón, curry, canela, albahaca, vainilla - estas especias no sólo agregan un sabor especial especialidades culinarias, sino también ayudar a combatir la obesidad. Los nutricionistas recomiendan la máxima ellos reemplazar la sal, porque retrasa el líquido, así como salsas de alto contenido calórico, que abundan en sodio.
Dieta baja en grasas promueve la pérdida de peso, pero las mujeres no están dispuestos a utilizarlo. Eso es porque es diferente sabor especial. Verduras, carnes magras, sopas ligeras y mucho más - todo esto va a obtener un sabor especial si habrá que añadir especias fragantes. Hacen comida deliciosa, debido a esto, sin darse cuenta, las mujeres van en una dieta saludable. Naturalmente, las especias no tienen que abusar, pero la variedad de su menú en cantidades razonables, sin duda vale la pena. Hoy en día, en cualquier supermakete usted puede encontrar una variedad de especias, pero no todos ellos contribuirá a la pérdida de peso. Tal maravillosa propiedad es poseída sólo unos pocos de ellos.
Cardamomo
En el Este, se añade este condimento al café o té, ya que es capaz de reducir los efectos nocivos de la cafeína en el cuerpo. Además, aumenta la actividad metabólica cardamomo, resultando en calorías más rápido naedennye quemadas. Ayuda a eliminar las toxinas, lo cual es importante en el proceso de perder peso.
Pimienta Negro
El sobrepeso y ayudar a deshacerse familiar para nosotros pimienta negro, que contiene un elemento especial - piperina. Tiene efectos beneficiosos sobre el metabolismo, acelerando el flujo de energía en el cuerpo.
Cúrcuma
El consumo de esta especia reduce el crecimiento de tejido adiposo. La curcumina sustancia, su miembro, tiene propiedades anticancerígenas. La cúrcuma es capaz de eliminar las toxinas del hígado.
Canela
Se puede utilizar para eliminar la grasa del abdomen. Reduce el nivel de glucosa en la sangre, y por lo tanto el volumen perdido en la zona abdominal. No todo el mundo lo sabe, pero las células grasas se forman en la cintura por el exceso de glucosa en el cuerpo. La canela puede sustituir el azúcar, añadir a la té y añadir al yogur, queso cottage. Es mejor usar palitos de canela en debido fabricante veces blanqueado añade azúcar en polvo.
Pimiento rojo
Esta especia contiene capsaicina, que acelera el metabolismo. Pimiento rojo añade a los alimentos, no encender el apetito, sino más bien contribuir a la saturación temprano.
Vainilla
Esto ayudará a combatir el ansia por el chocolate. Si usted ha decidido que comer chocolate, sí infusión de té, añadiendo un poco de vainilla. Úsalo vainilla, no el sustituto artificial - vainillina.
Todas estas especies son realmente capaces de romper el metabolismo, lo que ayuda a perder el exceso de peso. Mejoran la circulación sanguínea, y surfactantes bloqueados mejorar el suministro de oxígeno a las células. Como resultado, aumenta la actividad de las células y quemar más grasa. Sin embargo, todo es bueno con moderación. El uso incontrolado de especias puede causar úlcera gástrica, utilizarlos sabiamente. Y a continuación, mantener un peso normal sería experiencia agobiante y muy divertido.