Beba toda la decocción con el estómago vacío, entonces no use la comida y el agua durante 5 horas. En este día, lo mejor es quedarse en casa, ya que puede haber diarrea leve. Más cerca de la comida se puede comer todo lo que quieras, pero durante 5 horas para dormir de nuevo, no comer. Beba la mejor agua mineral sin gas, y nada más.
Dieta dieta se compone principalmente de papilla hecha con agua o leche baja en calorías con la adición de pequeñas cantidades de azúcar y sal. Si usted sufre de una gran hambre, comer fruta, pero no más de 500 gramos por día. Por tanto, idóneos manzanas o peras, cítricos y frutas. Después de un día comer un huevo duro - sin proteína que el cuerpo no puede funcionar correctamente.
Beber té verde en su mayoría sin azúcar, agua mineral. A partir de zumos naturales y limonada debe ser abandonada. Dado que durante la dieta es un estancamiento de la bilis en el hígado, beber colección o hepatoprotectores colagogo.
Durante la dieta se pierde un exceso de peso unos cuantos kilos. Si eso no es suficiente, de nuevo proceder a comer avena en una semana. En principio, puede adherirse a esta dieta durante unos meses, si usted no se siente una mayor incomodidad y el hambre insoportable.
Si durante la dieta se siente una debilidad fuerte, dolor de cabeza, perdió el conocimiento o que haya iniciado la diarrea implacable, busque ayuda profesional inmediata. Respete el poder ascético pueden no todas las personas, por lo que pre pasar un examen médico.