Para determinar la tasa de peso hay diferentes fórmulas. Una de las primeras fórmulas apareció hace cien años, le dio el médico francés Paul Broca. Se utiliza hasta ahora, aunque de una forma algo modificada, como en el siglo pasado, la ciencia médica ha logrado avances significativos, y la fórmula no está actualizado.
Antes de calcular la tasa de peso por la fórmula Paul Broca, es necesario determinar su tipo de cuerpo. Los tres de ellos: asténico, normostenichesky, hypersthenic (de lo contrario se les llama de huesos finos, de huesos grandes y normokostny respectivamente).
Para determinar su tipo de cuerpo tiene una manera muy simple: el uso de la llamada "índice Solovyov." Tome una cinta (o cuerda, hilo) y medir la circunferencia de su muñeca en el punto más delgado.
Cuando el tipo de cuerpo asténico para la circunferencia de las mujeres de la muñeca es de menos de 15 pulgadas en los hombres - de menos de 18 centímetros. Cuando normostenicheskaya circunferencia de la muñeca tipo de cuerpo en las mujeres es 15 a 17 pulgadas, los hombres - 18 a 20 centímetros. Cuando giperstenicheskom circunferencia de la muñeca tipo de cuerpo en las mujeres es más de 17 pulgadas en los hombres - más de 20 centímetros.
Así que, después de haber determinado qué tipo de cuerpo que lo pienses, es necesario medir su altura en centímetros. Fórmula Brock también tiene en cuenta la edad de una persona. Para las personas de hasta 40 años, que se ve así: desde el crecimiento (en centímetros) restar 110. Para las personas mayores de 40 años: desde el crecimiento (en centímetros) restar 100. Luego hypersthenics debe restar el peso resultante de 10%, y hypersthenics - añadir 10%.
Un resultado más exacto da reglas para el cálculo de peso con una tasa fija de peso y el crecimiento general. Fórmula de cálculo es el siguiente: la altura en pulgadas multiplicado por el resultado de multiplicar la brecha de 1000. El coeficiente depende de la edad y tipo de cuerpo (A - asténico, H - normostenichesky, T - hypersthenic). Para las edades de 15 a 18 años el coeficiente es de 315 (A) 325 (H) 355 (D). Para las edades de 19 a 25 años - 325 (A) 345 (H) 370 (D). Para 26-40 años - 335 (A) 360 (H) 380 (D).
Por ejemplo, la edad - 20 años, figura - giperstenicheskom. Por lo tanto, la proporción sería de 370. Si el crecimiento en este 170 centímetros, el cálculo se vería así. Multiplicado por un factor de crecimiento: 170 * 370 = 62900. Divide el resultado por 1000:
= 62,9 kg 62900/1000.