Viola el sistema inmunitario disminuyendo el valor energético de la dieta. Desequilibrio de alimentos grasos - el exceso de ácidos grasos trans, deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados, y la deficiencia de vitamina excesiva de grasa, además de tener un efecto negativo sobre el sistema inmunológico humano.
La estructura y la función del sistema inmunitario afectan a los lípidos de los alimentos. Ellos simulan la estructura y propiedades de las células inmunocompetentes. Una deficiencia, como la vitamina E interfiere con el desarrollo de sus poblaciones.
Hay dos consejos sobre nutrición: como parte de un estilo de vida saludable y cómo beneficiosos para el sistema inmunológico. Así, entre ellos se puede equiparar. Por la cantidad necesaria de vitaminas, calorías, fibra, minerales, antioxidantes y otras sustancias activas son similares.
La dieta no debe ser monótono, incluso si usted está en una dieta. Todos los componentes se deben en lo posible ser equilibrados. El punto más vulnerable para el sistema inmune es sólo una dieta, porque el cuerpo no recibe la cantidad adecuada de nutrientes.
Tomemos, por ejemplo, la vitamina C, que afecta directamente a la función y estructura de las células inmunocompetentes. Hay un gran debate sobre el papel del ácido ascórbico en la prevención y tratamiento de las infecciones. Pero una cosa es segura, que cualquier infecciones víricas son más fácil y más rápido si el cuerpo tiene suficiente vitamina C.
También se sabe, es menos de adicciones y tienen menos estrés responden a algunas situaciones de la vida, más que el cuerpo se almacena en el ácido ascórbico, que es tan necesaria para la inmunidad.
Las fuentes naturales de vitamina C más eficaces que la misma dosis de la droga sintética.