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Aprender a escuchar "no"

Aprender a escuchar "no"
 Hay psicología moderna una omisión. A menudo escuchamos a los psicólogos profesionales, aprendiendo cómo negarse, pero su consejo es casi nunca contienen recomendaciones en cuanto a la persona a aprender a aceptar los fracasos, percibiéndolo con dignidad, sin perjuicio de la persona.

Así, nos dice un rotundo "no". Inicialmente, debemos entender por sí mismos que la palabra "no" - bastante coloquial en cualquier idioma del mundo y por lo tanto tiene derecho a existir. "Sí" y "no" - son dos partes de un todo, como el "yin" y "yang", como la noche y el día. Bueno, no experimentamos cuando la luz del día se sustituye por oscuro - sí, no todo el mundo le gusta la noche, algunos incluso un poco de miedo, pero al final se puede dormir por la noche. Lo mismo debería aplicarse a la negación, percibiéndolo como una liberación de parte de la carga, como una nueva oportunidad como la libertad personal, por fin.

Trate incluso en la más dolorosa para usted para encontrar un rechazo racional.

Amigo del alma se negó a pasar una noche con usted y ir al club, a pesar de que había sido previamente chico infalible? Su amigo ha aprendido a decir "no" - es bueno, se ha vuelto más independiente, y en mucho mejor dato a tener amigos y hombre libre autosuficiente que perchas-papilla. Y recuerda, la semana pasada algunos de ustedes amigos convencer para ir a la naturaleza, y por lo que quieren estar en el sofá en casa. ¿Cuánto esfuerzo debe cumplir con sus obligaciones amistoso - tal vez debería rechazar educadamente?

Chef le niega un aumento de sueldo? Bueno, ya que antes no se le sobrecargado en el trabajo, además, tiene una razón significativa para mejorar aún más. En este caso, su jefe fue grosero y categórica? Tal vez deberíamos pensar en cambiar de trabajo, y su nivel de especialistas en el mercado de trabajo no es tanto, probablemente caeremos trabajo poprestizhnee, pero con mayores ingresos. ¿Por qué no intentarlo?

Su novia se negó a ofrecer casarse contigo? Situación terriblemente doloroso. Pero recuerda: "Si vas a la otra novia, no se sabe que la suerte." Y ella era chica honesta, no lo hiciste "cerebros" de hojaldre, engañar, jugar hasta. Un diferente, más astuto, y saldría para usted en el cálculo (porque eres una perspectiva chico, sin problemas financieros), entonces cambiaría. Y esto vino decente, así que no me extraña que son tan enamorado de ella en ese momento.

Trate de percibir el rechazo en silencio. No deje que incluso los muchos "no" a destruir la autoestima - de hecho, usted es un hombre honorable, trabajando constantemente en ti mismo.

Etiquetas: No, la psicología, la negación, la percepción

 
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