Con la atención, podemos entender con toda claridad la esencia del objeto. Toda la energía humana en un momento de contemplación se dirige al tema que estamos estudiando. En un estado de atención plena todos los rayos dispersos de la mente se unen para crear una impresión profunda sobre el tema. Hombre atento siempre móvil circunspecto. Tienen una buena memoria, capaz de dar el poder sólo para el caso actual.
La atención es la base de fuerza de voluntad. Cuando se dirige al mundo interior de una persona con el propósito de auto-conocimiento, puede abrir una gran cantidad de hechos asombrosos. La atención es inherente a las personas de carácter fuerte. Debido a esta cualidad, el yogui es capaz de concentrarse durante mucho tiempo, incluso en los objetos más poco atractivo. Atención puede contribuir a los picos, debe aumentar necesariamente.
Por supuesto, se centran en agradable mucho más fácil. Pero siempre dirigir su atención a lo que está haciendo en este momento. El cuidado necesita ser desarrollado y no tarea demasiado agradable. Sé interesado en aburrido, en su opinión, objetos, sostenerlos, pensaste, y ver que poco a poco será de interés para ellos.
La mente humana está diseñada de forma que en cada momento se concentra únicamente en un solo objeto, sino una manera fácil de cambiar rápidamente a otro. Por lo tanto, a veces parece que se pueden hacer varias cosas al mismo tiempo. Sin embargo, los mejores filósofos y sabios creen que lo mejor es sólo la unidad de pensamiento.
La atención no puede ser una función separada de la mente humana. Se manifiesta en todos los estados, está constantemente presente en la mente. Algunos yoga puede hacer varias cosas a la vez. Sorprende en este no es nada. Ellos han llegado a un nivel de atención que puede hacerlo fácilmente.
Con gran atención todas tomadas muy profundamente. Gracias a la atención de sofisticados persona, incluso la mente más común puede hacer mucho más que un hombre inteligente. A menudo, el fallo es causado por la falta de esta calidad. El desarrollo de la atención - una de las tareas de yoga.