Se presta gran atención a la respiración Bodyflex, cuyo significado consiste en participar en este proceso de diafragma y de la expansión del volumen de trabajo de los pulmones. Como se explicó por los seguidores de la metodología utilizando un diafragma recién nacidos para respirar, pero luego se vuelve gradualmente respiración superficial, y la luz se utilizan sólo una cuarta parte de su tamaño actual. Pero si usted hace que funcionen en su totalidad, su sangre es enriquecida con oxígeno, lo que tiene un impacto positivo en la labor de todos los órganos internos. La sangre va a ir a las áreas problemáticas de las mujeres, y luego acelerar la quema de grasa. Los ejercicios de estiramiento fijar áreas problemáticas resultado.
Un aspecto positivo Bodyflex considera su sencillez y brevedad. Todos los ejercicios se hacen en casa, por la mañana temprano o por la noche después del trabajo, pero sólo con el estómago vacío. Requieren sólo unos 15 minutos por día. Por otra parte, el autor de las técnicas específicamente advierte a todos los que decidió hacer Bodyflex, que más de un cuarto de hora, no lo hagas.
Especialmente atraídos por esta técnica es el hecho de que después de un par de meses, los resultados son claramente visibles; más rápido las personas más obesas a perder peso. Si las clases se llevan a cabo con regularidad y de manera sistemática, mejora significativamente la apariencia de las áreas problemáticas como los muslos, el abdomen y las piernas.
Los ejercicios deben apelar a la gente porque no van a tener que levantar pesas o maniaco persistencia cientos de veces que se repite el mismo movimiento. Los que lo han probado, dicen que después de que el ejercicio aumenta el estado de ánimo y toma una ráfaga de energía. Esto es especialmente cierto para las personas con baja presión (hipertensión cuando participan Bodyflex generalmente imposible).
Es interesante e importante para nuestro medio ambiente y el hecho de que un par de estos ejercicios con unas cuantas repeticiones le ayudará de forma rápida y eficiente caliente.
Técnicas Adherentes disipan las dudas y los amantes de la buena mesa: hace que no los requisitos de potencia estrictos y no limita la cantidad de alimentos. Pero tal vez no debería guiarse por el sentido común, porque es obvio que si usted come media un pastel en una sola sesión, perder peso no ayudará a cualquier Bodyflex.
También se afirma que los ejercicios permiten dejar de fumar, mejorar el sistema digestivo e incluso pueden estabilizar el ciclo mensual.
Pero, como cualquier deporte, Bodyflex tiene contraindicaciones (embarazo, cirugía crónica, lesión o cirugía), consulta preliminar por lo que es necesario con un médico.