Aumentar la hemoglobina sin observar una dieta especial es difícil. Para los alimentos que contienen hierro son el hígado de res, cerdo, carne roja, ciruelas pasas, pasas de uva, fresas, nueces, manzanas, etc. Que el hierro se absorbe mejor de los alimentos, se debe comer más frutas y verduras que contienen vitamina C. Y el uso de productos lácteos de cítricos debería reducirse, como calcio daña la absorción de hierro. También deseche el té y el café.
Para subir la hemoglobina, hay muchas recetas populares. Por ejemplo, se recomienda 3 veces al día para beber de seis a ocho vasos de jugo de zanahoria. O tomar 100 gramos de uvas pasas, ciruelas pasas, nueces y orejones, te pierdas toda la picadora de carne y añadir 400 g de miel. Tienda de medicina sabrosa en el refrigerador y tomar 3 veces al día durante 2 cucharadas.
Decocciones e infusiones de ciertas hierbas también pueden ayudar a lidiar con la escasez de hemoglobina. Vierta 6 cabezas de trébol rojo 300 ml de agua hirviendo y dejar actuar durante media hora. La infusión se divide en tres partes y bebida durante el día, antes de comer.
Para la segunda receta, tome hierba de San Juan en polvo, hojas de ortiga y moras en una proporción de 3: 2: 2. Dos cucharadas de recogida de verter en un termo y elaborar cerveza de un litro de agua hirviendo. Insista 03:00, y beber té en lugar.
La tercera receta se considera que es la cura milagrosa para la anemia. Verter 2 cucharadas de flores de alforfón 500 ml de agua hirviendo, dejar transcurrir media hora y tomar media taza 3-4 veces al día. Tiene propiedades y trigo sarraceno útiles, tan a menudo cocinar gachas de ella.
A menudo beber jugos, mejor - fresco. Especialmente eficaz con una escasez de hemoglobina granada, frambuesa, remolacha y manzana.
Bajo la hemoglobina reducida requerida diariamente largos paseos. Su cuerpo se ve muy afectado por la falta de oxígeno, así que trate de pasar más tiempo en la naturaleza y respirar.