Para los pies cansados y prevenir el crecimiento de los huesos en el dedo pulgar hacen baño regular de los pies. Verter en un recipiente pequeño de agua tibia, agregue la sal del mar, a razón de 1 cucharada por taza de agua. Mantenga los pies en el agua durante unos veinte minutos, añadiendo constantemente solución caliente. Después del procedimiento, secarlos con una toalla suave y un cepillo con una crema especial para los pies.
Baño de sal alternativo con una decocción de hierbas. Utilice manzanilla, tilo, el ajenjo, agujas de pino. Después de cocer al vapor mezcla grasa hueso de yodo y la aspirina. A esta solución en el vial con tabletas de yodo y aplicar la mezcla con un hisopo de algodón. Realice este procedimiento regularmente durante un mes.
Congénitas huesos de los pies planos en los dedos aparecen a una edad relativamente joven. Para prevenir esta enfermedad, tratar en lo posible caminar descalzo sobre la hierba, piedras. Particularmente prometedor están caminando en la playa del mar con pequeñas piedras. Verano stock hasta esas piedras, los pusieron en una pequeña caja de cartón y poner, por ejemplo, en el cuarto de baño. Durante el lavado y cepillado de dientes Topcu pies sobre las piedras - es un gran gimnasio una manera de parar y frenar el crecimiento de los huesos.
Muy bien ayuda a aliviar las piernas cansadas y masaje piedras. Después de tratamiento de agua, coloque un pie en la otra rodilla. Agarrando el pie con ambas manos, pulgares hacen presión sobre varios puntos. Después del masaje, poner los pies en calcetines de lana para mantener el efecto calor por más tiempo.
Asegúrese de ver para los zapatos. En ningún caso, no use zapatos apretados, cuidadosamente elegir los zapatos de tacón alto. Altura talón óptima -. 4.6 cm Para mayor comodidad, utilice plantillas ortopédicas especiales. Al llegar a casa, trate de permitir que las piernas se relajen. Para ello, acostarse, las piernas dobladas debajo de la almohada o un rodillo especial.
Estos procedimientos simples y cuidado de los pies permitirán, si no prevenir el crecimiento de los huesos, había un retraso significativo en su tiempo.