Si estás cansado de los escándalos de la familia, simplemente decirle a todos que usted es un tiempo no será capaz de hablar. Verifique que se comunique con usted estará usando las notas. Así que usted puede relajarse y casi eliminar la posibilidad de respuesta espontánea a la grosería.
Tome un viaje con un amigo o ser querido en otra ciudad, por lo menos cinco días. Cambio de un entorno familiar generalmente beneficiosos para el estado de ánimo devuelve un gusto por la vida. Ir a la cafetería, el cine, el teatro o simplemente un paseo por el bosque.
En situaciones de estrés y conflictos mostrado recepción "Glicina". La droga reduce el estrés emocional, mejora la adaptación social y el rendimiento mental. Si usted sufre de insomnio, noche tomar breves paseos. Justo antes de irse a la cama, tomar 'Glycine'.
Si su desglose resultó en una depresión de intensidad leve o moderada, intente "Despres." Esta base de hierbas ansiolítico proveedor remedio y acción antidepresiva. Al igual que "Glicina", "Despres mejora el estado funcional del sistema nervioso, normaliza el sueño.
El organismo es más fácil para hacer frente a una crisis nerviosa si hay escasez de vitaminas. Particularmente importante para el funcionamiento estable del sistema nervioso vitaminas B. Están contenidas en el hígado, pescado, productos lácteos, huevos, frijoles, frutas y verduras. En gran escasez de vitamina B muestra la droga "Neyromultivit." Él está disponible sin receta médica, pero antes de tomar recomienda consultar a un médico.