La piel no sólo reacciona a los cambios en el ambiente externo, sino también a cambios en el organismo. Lo que realmente vemos es cambios en la piel y las membranas mucosas, y el resto se oculta a simple vista. Por lo tanto, para evitar la aparición de acné, usted necesita para cuidar de la salud de la piel y el cuerpo.
Los científicos han demostrado que en el primer lugar en la piel, que afecta a la defensa inmune de los intestinos. Con el fin de prevenir el acné debe comer bien: con el estómago vacío para beber un vaso de agua, comer muchas verduras y frutas, aceites vegetales, menos azúcar refinada, especias, café, yogur bebible preferiblemente todos los días o de otros productos lácteos.
Además, el fortalecimiento del sistema inmunológico contribuye a un estilo de vida activo, la actividad física, evitar hábitos nocivos, rutina diaria, fuerte sueño regular, la ingesta periódica de suplementos de vitaminas y minerales y suplementos dietéticos.
Igualmente importante en la prevención del acné aparece el cuidado apropiado de la piel. La tendencia al acné por lo general se recomienda lavar por la mañana y por la noche con agua tibia sin jabón, y luego usar un tónico de limpieza sin etanol. O algún programa de cuidado cosmético especial para la piel del problema.
Por lo general, los más susceptibles a la formación de acné de la piel aceitosa. Muchas personas creen erróneamente que la piel grasa no requiere el uso de cremas cosméticas. De hecho, la piel grasa, más que cualquier otra necesidad para la nutrición, hidratar y suavizar. Para ello, utilizar una crema nutritiva en gel de o sobre la base de las aguas termales.
Para el cuidado de la piel del problema Estética menudo recomendar medicinas tradicionales: uso de máscaras con componentes anti-inflamatorios, decocciones e infusiones de hierbas para uso externo (caléndula, manzanilla, hierba de San Juan, y así sucesivamente.).