1. Trate de ir a la hora del almuerzo en la calle. Si usted va a un almuerzo de negocios en el café, esta es una buena manera de relajarse un poco. Así que respire el aire, y tienen la oportunidad de cambiar la situación en la hora. Cene en la oficina también mejor por lo menos 15 a 20 minutos para salir - simplemente dar un paseo.
2. Haga mucho comunicarse con sus colegas. A veces una conversación de cinco minutos con una taza de café puede ayudar a aliviar el estrés, especialmente si usted tiene colegas amistades.
3. llamar a casa, llamar a un amigo. Sea cual sea su horario, para labrarse tres minutos para hablar por teléfono es siempre posible. Así se cambia de trabajo a la casa o con amigos y relajarse un poco.
4. Sea consciente de noticias profesionales. Bueno, si su empresa se adhiere a los periódicos y revistas temáticas. Si tal tradición no lo hace, conseguir en Internet. De esta manera usted se convierte en personal más informado, y ser capaz de cambiar a la vez.
5. En muchas empresas decidieron mostrar imágenes de sus viajes después de las vacaciones. Esto es tanto una distracción del trabajo, y reúne el equipo. Especialmente agradable es ver las fotos hermosas de los países cálidos a finales de otoño. Si tal tradición en su empresa no lo hace, puede convertirse en el iniciador de su ocurrencia.
6. Tan pronto como hay tiempo libre, casi todo el mundo viene a Internet - en las redes sociales o blogs, en los sitios web de los periódicos. Si no es en detrimento de la obra, nada malo en ello. Relájese, hablar con los amigos, navegar por imágenes, lectura de artículos interesantes. No te olvides de enviar los mejores colegas!
7. Cuando la alimentación por completo al final, e incluso el café no ayuda, ir a cualquier sala apartada (sala de reuniones, sala de recreo, biblioteca) y sentarse o acostarse durante varios minutos. Cierra los ojos, relájese, imagine que usted está de vacaciones o en casa. Si usted tiene miedo de ir a dormir (a veces sucede), usted tiene que poner una alarma.
8. Los que lleva un jugador con su música favorita, ella hace una audición. Si estás cansado, dése las canciones más rítmicas. Porque después de un tiempo te vuelves al poder.