Sin embargo, muchas personas tienen una pregunta legítima: en lugar de si estos medicamentos son perjudiciales para la salud humana, ya que no se conoce, de las que se hacen y cómo afectan el cuerpo?
Los fabricantes afirman que no hay nada que temer. Esto no es una droga, no esteroides y no hay "química" porque nada artificial en estos productos no es. Sólo un alimento concentrado que el cuerpo puede absorber más rápida y completamente normal de alimentos sin gastar mucho esfuerzo para digerir.
Los especialistas añaden que no se debe olvidar que la nutrición deportiva - es sólo una adición a la dieta habitual, que de ninguna manera no pretende sustituir una comida.
Uno de los aditivos alimentarios deporte más importantes es la proteína - proteína que consiste en los aminoácidos. Son muy populares entre las personas que participan en el culturismo, ya que permiten así para ganar masa muscular, fortalecer el sistema cardiovascular, las articulaciones y cartílagos reducidos, etc.
Muchos atletas también utilizan Ganadores - suplementos ricos en proteínas y carbohidratos. Su acción es similar a las proteínas, pero si usted los toma, la energía recibida se debe pasar, de lo contrario se puede obtener fácilmente de peso. Usted puede deshacerse de ella mediante la activación de los procesos metabólicos en el cuerpo. Esta es la base de la acción de los suplementos deportivos, quemadores de grasa como diferentes composiciones y carnitina.
Los aumentos en el tamaño del músculo y permite restaurarlos rápidamente después de un entrenamiento intenso es otro suplemento - la creatina. Comer la dosis correcta de estas sustancias, podrás menos cansado, obtener la fuerza y la energía necesaria para alcanzar el éxito deportivo y simplemente mejorar su figura.
Pero, la decisión de tratar de usar la nutrición deportiva, usted debe tener claro el propósito para el que desea que: si es necesario para aumentar la resistencia y eliminar el exceso de grasa, o mejorar la apariencia y condición de los músculos, o recuperar su fuerza y energía, normalizar el intercambio materiales, etc. Además, no hay que olvidar que cada cuerpo humano es único. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por lo tanto no hay que apresurarse a tomar suplementos hasta que esté seguro de que usted los necesita y no están contraindicados. Y para esto usted debe consultar con su médico.