En primer lugar, andar en bicicleta, usted tiene que mantener un volumen mínimo de tráfico para no caerse. Por supuesto, esto es lo que lo hace tan popular entre aquellos que quieren perder peso, pero no todo el mundo puede y quiere empezar a montar a caballo que lo hace a un ritmo determinado, y no puede elegir por mí mismo. Pero la bicicleta de ejercicio no requiere un cierto nivel de carga en particular, por lo que puede fácilmente empezar a calentar, para llevar a los músculos en el tono, y sólo entonces entrar en un ritmo duro. Especialmente útil para aquellos que están empezando a montar en bicicleta o se produce después de una larga ausencia de actividad física - puede aumentar la carga a un ritmo que es óptimo para ellos.
En segundo lugar, velofanaty (pero no sorprendido) es muy limitado en su movimiento. Nos guste o no, pero cuando la temperatura es de más de 30 grados (o menos de cero), lluvia, viento fuerte, hielo, además de que desagradable - que puede contribuir al desarrollo de enfermedades que van desde el resfriado común y terminando con el reumatismo. Habiendo decidido establecer una bicicleta de ejercicio en casa, podrás durante todo el año para mantener una forma hermosa. Además, no hay ningún problema en una bicicleta de empuje sótano en la temporada baja. La mayoría de los modelos de bicicletas modernas son pequeñas, monta y desmonta rápidamente, y no requieren una gran cantidad de espacio para la formación.
En tercer lugar, sólo que no a todos les gusta andar en bicicleta - alguien quiere quedarse con ella desde el quinto piso sin ascensor y levante, alguien no puede pasar tiempo en el viaje, y algunos son tímidos, siempre que no formen una línea hermosa piernas, caderas y nalgas. Bicicleta estática será para usted una excelente manera de salir en los tres casos, lo que hace que hermoso, atlético, inteligente y, si usted tiene un deseo - no romper con ver la nueva serie "Doctor House". Lo más importante después del entrenamiento - no caer inmediatamente en el sofá con bollos dulces, y luego su bicicleta estática para siempre desterrar el mal estado de su cuerpo.
Club deportivo de la casa: la bicicleta de ejercicio
Los médicos y entrenadores físicos no se cansan de repetir acerca de los beneficios de la actividad física, y luego, por desgracia, la verdad está de su lado. Todos estaríamos muy contentos si finalmente han reconocido hamburguesas útiles, barras de chocolate, y costillas de cerdo, pero por desgracia. Otra cosa es que incluso los entrenadores de vacas flacas no siempre dan consejos perfecto. Por ejemplo, usted quiere comprar una bicicleta y cortarlo a la mar gris del asfalto urbano (o caminos rurales). ¿Es esta una buena idea, ya que parece?
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