La razón de la pérdida de crecimiento - el aplanamiento de las vértebras y la reducción de la distancia entre ellos debido a la deformación del cartílago intervertebral. A menudo esto es debido al peso excesivamente impresionante. El hecho de que es la columna vertebral "sostiene" nuestro cuerpo. Si demasiado del cuerpo, la fuerza de la gravedad que actúa sobre más cartílago, la reducción de su altura. No por casualidad después del embarazo, muchas mujeres son más bajos por centímetro. Sin embargo, el embarazo termina en cualquier caso, y con el exceso de grasa se ve obligado a perdonar.
La mala postura debido a la escoliosis o la osteocondrosis y también nos puede hacer a continuación. Si una persona está constantemente repantigado, el cuerpo retiene las curvas conocidas, no puede enderezar la columna vertebral.
Mala estiramiento y músculos débiles - también causa la reducción del crecimiento. Si no estirar la columna vertebral, no compensará el impacto en él la fuerza de la gravedad, se da paso. A músculos debilitados no serán capaces de ayudar a las vértebras para mantener el peso corporal, por lo que toda la carga recaerá sobre la columna vertebral, se encogiera. Así que date prisa en clases de yoga, pilates, Bodyflex, gimnasia de la potencia.
Si, debido a diversas razones se han convertido en más corto por 5.3 cm, comenzar inmediatamente a perder peso, a nadar, a desaparecer en el gimnasio y fitness. Mover con frecuencia, evitar posturas forzadas, sentado, no leer en la cama. Se puede ir andando a las sesiones de masaje manual, haga una cita con un quiropráctico o cursos de tracción. Todo esto junto conducirá al principio de "Countdown".