Vamos a tratar de refutar los puntos de nuestra pereza y excusas entienden que correr no es tan difícil.
• Ejecutar cualquier persona a cualquier edad. Los casos extremos - Las lesiones de rodilla, por ejemplo, pero no es el tema. Por lo tanto excusa - no dado a mí, no es aceptada.
• Funcionamiento - es efecto físico óptimo equilibrado en todo el cuerpo. Este es el ejercicio más simple y sin pretensiones. Correr no requiere colchonetas, pesas, simuladores especiales. Es muy sencillo.
• Puede ejecutar en cualquier lugar. Las personas no son máquinas, así que no hay lugar en el que uno no correr. Buena carrera en el parque o bosque, sino también a lo largo de los caminos y las aceras pueden.
• Puede ejecutar casi cualquier tiempo y en cualquier época del año. Lo más importante para elegir la ropa adecuada. En la lluvia - un impermeable con una capucha, en el frío - una chaqueta ligera y guantes. Cada uno elige para su bienestar.
• Para correr no necesitan a nadie a pagar por la capacitación, no hay necesidad de ir a ninguna parte especial. Fuimos fuera y correr a ti mismo.
• La ejecución del comando no es necesario. Es posible ejecutar uno, a su propio ritmo y el ritmo. Por primera trotar es probablemente mejor no tomar la empresa. Si de repente alguien será más fuerte, y usted verá como una tortuga en su fondo, el deseo de que continúe la marcha y puede desvanecerse.
• En el caso del programa de jogging no es necesario, como en el entrenamiento de fuerza. Por supuesto que puede ganar un horario, cuánto, en qué días ya qué velocidad, pero esto es opcional.
• Si alguien dice que correr es sólo para los hombres, es una tontería. Ejecutar los hombres y las mujeres, y niños. Y lo mejor de toda la familia, a fin de no herir.
• Correr nunca entender que no está estropeado. De correr no crecen demasiado y no se cayó, porque no es la natación y el culturismo.
Si ahora nos reunimos todos los elementos juntos y los mantenemos en mente, y es mejor repetir a mí mismo, que ninguno de los argumentos no es la pereza que salió de la pista. En este caso, de correr, se obtiene un suplemento de vivacidad y buen humor para todo el día. Y otra paradoja: en cuanto cambiamos algo en su vida, que son inmediatamente disponible para nuevos horizontes. Tal vez empezar a correr, que no sólo su nuevo horizonte, sino también a sí misma.