El sndrome de fatiga crnica - una enfermedad muy grave. Se caracteriza por una constante sensacin de fatiga y ojeroso, apata, depresin, irritabilidad, prdida de memoria, prdida de apetito, disminucin de la inmunidad y la actividad fsica.
Qu causa esta condicin? Especialistas convencidos de que el sndrome de fatiga sigue los centros neurosis del sistema nervioso autnomo. Neurosis comienzan cuando la carga mental humano es mucho ms alta que la actividad fsica. El sndrome de fatiga es decir amenaza a las personas dedicadas a la actividad intelectual, pero no se presta suficiente atencin al estrs fsico. Estos incluyen empresarios, ejecutivos de medianas y grandes administradores, maestros, administradores, as como la gran mayora de los trabajadores de oficina.
Adems de sobrecarga mental provocar un estado de condiciones ambientales desfavorables, infecciones virales, enfermedades crnicas. Ellos debilitan el sistema inmune y la resistencia del cuerpo a los estmulos externos.
El tratamiento del sndrome de fatiga crnica es compleja. Esto es precedido por una encuesta del hombre, su evaluacin de la inmunidad, la identificacin de una posible inflamacin y las enfermedades infecciosas. Se aconseja a los pacientes para reducir el estrs mental, ejercicio, ajuste el modo del da y la dieta. Las comidas deben enriquecer verduras frescas, frutas, hierbas y jugos, reducir el consumo de alimentos grasos y fritos. Excelente ayudar a un cambio de escenario y actividades, actividades al aire libre. Las personas que se sienten cansados, quiero dormir ms y pasar el tiempo viendo televisin o leer, pero esta recreacin pasiva slo pueden agravar el asunto. La actividad fsica - es la clave para resolver el problema!
Para la prevencin de esta enfermedad, los expertos recomiendan diversificar las actividades, as como un estilo de vida activo y saludable. Muy importante y emocional componente. Emociones positivas brillantes - los peores enemigos de la fatiga crnica.