En primer lugar usted necesita para relajar los músculos del cuello. El hombre mismo es por lo general no puede controlar este proceso, por lo que necesita ayuda.
Esto se puede hacer moviendo el cabezal. Para ello, ambas manos deben colocarse en la cabeza y poco a poco comenzaron a levantar la cabeza. Hay que tirar con cuidado hacia la corona, a continuación, poner con cuidado la cabeza hacia atrás.
Le ayudará a relajarse y llama la atención - de la misma manera colocar las manos en el área de la nuca y bastante lentamente girar la cabeza de lado a lado.
Siguiente - masaje en el cuello. Al volver la cabeza a la izquierda, tiene que meter la mano bajo el cuello y acariciando realizar a lo largo de su pequeño presionando su palma. Este mismo movimiento de nuevo, cuando la cabeza a la derecha.
Ahora usted puede ir directamente al masaje del cuero cabelludo. Está hecho con los dedos, haciendo un movimiento circular hasta la corona. Este movimiento es un poco como el lavado del cabello.
Ahora es útil varias veces acarician la cabeza en la dirección desde la frente hasta el crecimiento del vello de la nuca. Después de que efectivamente palmaditas ligeramente el pelo - se relaja.
Proceda a masajear la parte posterior de la cabeza. Para este hombre, que es un masaje, usted necesita acostarse boca abajo, la frente se basan en los brazos cruzados y suelte la parte occipital del pelo, empujándolos hacia adelante. En primer lugar usted necesita para relajar la cintura escapular - una suave presión sobre los hombros puede dar masajes a sus palmas hacia la mano.
Ahora sólo hay que masajear la parte posterior de la cabeza con los dedos en un movimiento circular de nuevo. Horizontalmente colocando la palma de la mano, es útil para acariciar su cuello desde la base hasta la línea del cabello. Con los dedos, haciendo un movimiento circular, lo que necesita para masajear la base del cráneo de los oídos a la media (esta técnica es bien ayuda a aliviar el dolor de cabeza). Después de que usted debe acariciar el cuello y el cabello.
En conclusión, una vez más, masaje de cuello en movimientos circulares y luego acariciar el pelo en toda la cabeza.