Además, se puede poner en su estómago pesado libro. Con él usted será la presión que le ayudará a aliviar el dolor en el abdomen. Durante el ejercicio, prestar atención a la respiración, debe estar relajado.
Coloque algo caliente a la parte inferior del abdomen. Excelente calor ayuda con el dolor abdominal agudo. La aplicación de una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente, usted contribuirá a un flujo de sangre más intenso en el útero.
Trate de relajarse en un baño caliente. Además de una bebida caliente como un té con hierbas y caldo.
Cuidado con calcio en la ingesta de alimentos. Aumentar el consumo de productos lácteos y huevos. Una taza de yogur bajo en grasa puede proporcionarle un promedio de 350 mg de calcio. Alrededor de 400 mg de calcio contenido en un vaso de leche descremada.
No te rindas en sus asuntos diarios. Si no levantarse de la cama y nos movemos, usted no será capaz de escapar del dolor insoportable. En el trabajo, usted puede poner una pequeña almohada bajo su espalda baja, usted se sentirá más cómodo y conveniente.
En los días críticos mimarse necesitan. Ansiedad no deseado puede aumentar el dolor en un 40% o más. Así que hay que pagar algo, ayuda a reducir el dolor y le da una sensación de confort. Beber chocolate caliente, leche con miel, comer dulces, el chocolate negro.
Además, recuerde que el dolor - una especie de señal que envía su cuerpo. Así que esos problemas no dejes para más tarde, y es mejor consultar a un médico.