Durante muchos años las plantas medicinales en todo el mundo utilizan para combatir la depresión junto con productos químicos. Total libertad de depresión y ansiedad sólo es posible con una combinación de varios factores: un estilo de vida saludable, estudio activo del problema (por ejemplo, trabajar con un psicólogo) y el uso de los recursos de aromaterapia.
Hierba de San Juan - el antidepresivo herbario más eficaz. Reduce los niveles de cortisol - una hormona del estrés, aumenta la producción de noradrenalina, la serotonina y la dopamina - hormonas anti-estrés. La hierba de San Juan se vende en cualquier farmacia y está disponible sin receta. Funciona mejor té de hierba de San Juan, la borraja y verbena. Para su elaboración se toma una cucharada cada planta y verter un vaso de agua hirviendo. A continuación, el caldo se filtra y se puede beber. El efecto máximo se puede sentir mediante la recepción de seis semanas. Sin embargo, no se puede tomar con antidepresivos.
Buena ayuda para la depresión y la valeriana. Durante la guerra, que era soldados incluso prescritos. Esta hierba ha sido utilizado como un tranquilizante, se alivia la ansiedad y el estrés. El efecto máximo se puede lograr a través de dos o tres semanas después del comienzo de la recepción. Sin embargo, no se recomienda más de cuatro meses de tomar valeriana.
El lúpulo también tiene un efecto calmante, ayuda a dormir más robusto y saludable, que ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido. Para ello, se puede beber té de lúpulo o poner una almohada al lado de una pequeña bolsita con sus flores secas. En combinación con la valeriana lúpulo es particularmente eficaz.
Otra de las herramientas, se combina bien con la valeriana - una flor de la pasión. Se puede cultivar en casa, como planta de interior.
Como una forma natural para combatir la depresión es el ginseng. Ayuda a hacer frente a los sentimientos de depresión, fatiga, depresión, fortalece el sistema inmunológico. Esta hierba - un fuerte estimulante, por lo que no puede aceptar a las personas que están en un estado de ansiedad aguda o antes de acostarse.
En Europa, ahora la popularidad de las plantas medicinales para combatir la depresión está aumentando anualmente en un diez por ciento, y los agentes de ventas con extractos de plantas excede la demanda de los productos químicos. Pero de alguna manera, en Rusia, donde la mayoría de las hierbas que ayudan en estados depresivos, está creciendo a tu alcance, todavía creen en el poder más medicamentos recetados.