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Cómo determinar su tipo de cuerpo

Cómo determinar su tipo de cuerpo
 Muchas mujeres tienden a ser más atractivo. Antes de probar la nueva dieta y el ejercicio, determinar su tipo de cuerpo. Centrándose en estas cifras, se puede ver exactamente su peso óptimo, dada la edad.
 Hay varias formas de determinar el tipo de su físico. La definición más simple y concisa de estos es el tamaño del cuerpo de la muñeca manos de quienes trabajan. Tiene en cuenta la anchura de los huesos y le permite calcular con precisión un peso corporal saludable. A continuación, puede navegar a las preferencias en los alimentos y hacer que los programas de ejercicios apropiados.

Medir la circunferencia de la muñeca, y se centra en el resultado, encontrar su tipo. Hay tres tipos de cuerpo: astenia y normostenichesky hypersthenic. En el primer tipo de circunferencia de la muñeca de menos de 16 cm, es el segundo 16-18, 5 cm en el tercer caso - un 18, 5 cm.

Construir mujeres asténico o uzkokostnogo tipo implica un claro predominio de las dimensiones longitudinales de la cruz. Por lo general tienen un extremidades alargadas delgadas, cuello "cisne". Son un tipo de mujeres frágiles con músculos poco desarrollados y de bajo peso, incluso si la abundante oferta. Sin embargo, las mujeres con el cuerpo energético y temperamentales.

Normostenicheskoe o constitución srednekostnoe da la figura de una mujer de proporcionalidad en todas las dimensiones y las relaciones. Las mujeres en este tipo de cuerpo son más propensos a sentirse bella.

Representantes hypersthenic (deshuesadas) tipo diferir claro predominio de las dimensiones transversales del cuerpo longitudinal. Hombros y caderas que generalmente más que los otros tipos, las piernas más cortas. Huesos más duros de peso. Esta constitución da su tendencia propietario para subir de peso, lo que no estropear su encanto.

Si se compara y analiza sus mediciones con la información recibida, se hace evidente que una mujer con tonkokostnoe físico no puede tener demasiado magnífico busto, así como una mujer con un físico de huesos grandes nunca llegará a ser frágil.

Etiquetas: tipo, tipo de cuerpo

 
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