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Alcohol y su figura: ¿quién gana?

Alcohol y su figura: ¿quién gana?
 Casi todas las dietas, excepto el vino, requieren la completa abstinencia de alcohol. Mientras que en el otro lado de la sabiduría popular dice que el alcohol es bueno para la digestión. El alcohol afecta realmente a la forma, pero no siempre es así, como nos gustaría.
 El proceso de asimilación por el organismo de bebidas alcohólicas difieren sobre la forma de "digerir" la comida y bebidas. Otras moléculas orales alcohol empiezan a fluir a la sangre y paredes del estómago casi inmediatamente absorbidos. Y aunque en este momento en el estómago es la comida, el proceso de la digestión es más lenta: los carbohidratos y las grasas son enviados "en stock".

Sin embargo, la composición de vino tiene agente colerético. Pero en las personas obesas, interrumpir la formación de bilis y su spin-off, por lo que el alcohol en este caso - el asistente en la lucha contra el exceso de peso.

Al mismo tiempo, una de las causas de la obesidad - disminución de los niveles de insulina. Así, el vino tinto ajusta su tasa y aumenta la secreción de las glándulas endocrinas.

Además, el alcohol - diurético, es decir, un diurético. Pero no sólo contribuye a la pérdida de fluidos, pero también vitaminas y minerales que juegan un papel importante en el cuerpo.

Selección de bebidas alcohólicas debe ser razonable. En primer lugar, es necesario tener en cuenta que, de hecho, todo es bueno con moderación. También debe elegir la bebida menos calorías: por ejemplo, 100 g de vino 12% rojo proporciona 76 calorías, mientras que la misma cantidad de licor - 345 calorías.

Todos los efectos desagradables de consumo de alcohol se determinan por la concentración de licor en la sangre y la tasa de aumento de la concentración. Es decir, más lenta será la bebida entra en la sangre y menor la concentración, menor serán las consecuencias negativas para su figura.

Se recomienda beber alcohol con un máximo de "agentes de curtido" que retrasan la absorción de alcohol. Así, en este caso, el vino tinto es preferible a blanco y coñac - vodka.

Lo mejor es beber bebidas alcohólicas lo más lentamente posible. Por ejemplo, si un vaso de vino seco estiramiento para una fiesta horas, que no causa efectos negativos, es decir, la figura no se verá afectado.

Etiquetas: alcohol, figura, la pérdida de peso, el efecto de

 
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