Comer en exceso - no siempre es la gula. A veces el volumen que comer un poco, y el peso sigue creciendo. En este caso, es necesario prestar atención a la calidad de su comida. Si usted come principalmente harina y dulce, se obtiene mucha más energía que su cuerpo necesita, y cualquier exceso de energía se convierte en grasa. A fin de no ganar peso, usted debe comer sólo suficientes calorías, lo que gasta durante el día, pero este equilibrio le ayudará a mantener su peso en el estado normal.
Las mujeres a menudo engordan durante el embarazo. A veces esto se debe a problemas con los riñones, y en ocasiones el embarazo y la lactancia rompe los hábitos alimenticios. Cuando mi madre lleva y alimenta a su bebé, ella necesita más energía, y comienza a comer más. Si la energía de una mujer prefiere a "extraer" de alimentos excesivas calorías, y no reduce la cantidad comida, todo superflua otra vez depositado en grasa.
Sucede que el peso adicional viene con la edad. Esto se debe no sólo a los cambios hormonales, pero también al hecho de que en los años una persona ralentiza el metabolismo. No le hacía falta tanta energía como un hombre joven, pero no reduce su dieta y no cambia sus hábitos alimenticios. Muy a menudo la gente después de 45 a 50 años se ha producido una disminución de la sensibilidad a la glucosa. El hombre no se siente saciado hasta que coma algo más dulce. El exceso en la cantidad de energía, tal como lo conocemos, se transforma en gramos adicionales de grasa.
A veces la causa de la obesidad son la enfermedad de riñón, el sistema cardiovascular o endocrino, pero afirma estadísticas, 99 personas con sobrepeso representan sólo 1 persona, el exceso de peso es causada por enfermedades crónicas, no comer en exceso.