Agite su cuerpo después de una pesada fiestas y animarme, visitar el parque acuático. Recoge la compañía de amigos e ir a jugar en los toboganes de agua, una piscina de olas, jugar un partido de voleibol acuático. Dicho tratamiento de agua ayudará a deshacerse rápidamente del exceso de calorías. Una hora de diversión activa perderá unos 320 a 350 calorías.
No hay nada que calienta el cuerpo y el alma en un día frío de invierno como una visita al baño o sauna. Después de un cuerpo baño de la casa caliente consigue una facilidad sin precedentes, y la cabeza es deshacerse de los pensamientos negativos. Sauna trae enormes beneficios en todo el cuerpo: entonces puede venir junto con las toxinas acumuladas, mejora la circulación sanguínea en la piel, alivia el estrés. No deje de visitar durante el baño o saunas necesitan beber mucho líquido. Lo mejor de todo, si es el té verde, la tintura de rosa mosqueta o agua mineral sin gas normal. Después de un buen rato en la sala de vapor, en promedio, perdió alrededor de 300 calorías.
Lo más importante en la lucha contra el exceso de peso en las fiestas de Año Nuevo - es cambiar su propia idea sobre el resto. Como regla general, la mayoría de Año Nuevo con abundante festín y luego no hacer nada en el sofá por unos días. Pero si a diversificar sus actividades recreativas de vacaciones, a continuación, las calorías acumuladas habrá terminado. Juega con tus amigos en una bolera, luchar en el curling, patinaje sobre ruedas o patinaje sobre hielo - y no sólo ahorrará su figura delgada, sino también para almacenar una gran cantidad de emociones positivas al final del invierno.