Bajo el título Alimentación: Dieta Gurchenko
Productos autorizados: carne magra, las variedades bajas en grasa de pescado blanco, verduras, pan, patatas, pasta, arroz.
Productos prohibidos:de hecho, todo lo que no está incluido en la lista de permitidos, especialmente: mantequilla, todos los productos lácteos, los aceites vegetales, nueces, semillas, tortas, pasteles .... chocolate, galletas, todos los alimentos fritos.
Té animales, zumo, café, fruta y una pequeña cantidad de alcohol.
EFICIENCIA: pérdida de peso de hasta 2 500 kg por semana; cara y el pecho perder peso más adelante que las caderas. Efecto anti-celulitis.