Dieta basada Valerie - comidas separadas. Armado con una gran cantidad de personas reconocidas como un método muy eficaz para suministrar determinados productos de combinación del sistema, la cantante ha hecho un progreso significativo. Aunque el problema de exceso de peso nunca ha destacado en frente de Valeria bruscamente, pero para una buena salud y mantener son necesarios para todo el mundo un delgado restricciones de alimentos figura.
Valeria eliminar de tu dieta alimentos, uso excesivo de la que conduce a la interrupción de los procesos metabólicos - sal, azúcar, café, bebidas dulces y bebidas alcohólicas. En la categoría de productos prohibidos también incluye platos de harina, mantequilla y productos que tienen un alto contenido de grasa. La mejor manera de manejar productos es decocción y al vapor, a la parrilla y platos ahumados cantante eliminado de su dieta.
El conjunto restante de productos Valeria utiliza por las reglas - No mezclar los cereales, las verduras y la carne. Las proteínas y los hidratos de carbono no se pueden combinar en la misma comida, y compartir los mejores días de la semana en la "carne", "vegetal" y "grano". El principio de potencia fraccionaria preferible cuando el volumen de productos se divide en cinco o seis comidas.
Comer en exceso, incluso los alimentos bajos en calorías conduce a una carga adicional en el tracto digestivo, por lo tanto, la cantidad de alimentos debe ser estrictamente limitada. La cena debe ser organizada no más tarde de 19 horas para permitir que el cuerpo para hacer la transformación del exceso de grasa.
Por la aparición de Valeria importante una ingesta adecuada de líquidos en el cuerpo - bebidas artista a 2, 5 litros de agua potable por día. Desde bebidas uso permitido de té y productos lácteos verdes. Días de ayuno periódicas ayudan a movilizar el cuerpo y se limpia de toxinas acumuladas.
Dieta Valerie es una especie de síntesis de los principios de una alimentación sana y la posición de vida activo - actitud mental no es menos importante que el cumplimiento estricto de las condiciones de dieta.