Capaz de infligir un daño considerable al cuerpo llamado mono-dieta. Cualquiera de los días para un solo producto, incluso si el yogur significa que el sistema digestivo no sometida a esfuerzo. Aunque el efecto de una dieta de este tipo puede ser impresionante.
Dietas de hambre como parte de ambiguamente estimado por los expertos. Por un lado, las restricciones a los alimentos - el único factor de longevidad probada. Pero no tome alimentos - una cosa muy peligrosa, especialmente si usted no puede presumir de un estómago sano.
Un elemento importante de la dieta para bajar de peso - agua pura. Ella realmente capaz de eliminar toxinas y aliviar el hambre (que a menudo se confunde con la lujuria), pero incluso beber agua mineral sin restricción no es necesario. Todo es bueno con moderación, especialmente en enfermedades del riñón.
Algunos productos, que se acredita con propiedades milagrosas calorías quemador, no es para todos. Por ejemplo, la piña para los rusos todavía una fruta exótica, y a pesar de que se reconoce como la dieta, comer en grandes cantidades no es necesario. Las verduras más útiles cultivan en su región natal. Frutas importadas son a menudo tratados con conservantes para mejorar la seguridad, por lo que incluso elogiado por muchos nutricionistas limones deben lavarse cuidadosamente antes de comerlas con la piel.
Rechazo agudo de alimentos altos en calorías hace que una mujer irritable, sobre todo si se utiliza con "jam" dulces de estrés y hornear. Imponer restricciones gradualmente, no preguntarse inmediatamente adicción a una dieta más saludable.
Y la dieta puede tener un impacto positivo en el cuerpo, lo que ayuda a perder peso. Por ejemplo, es útil para reemplazar sus alimentos grasos favoritos con menos chocolate de calorías en los frutos secos, dulce limonada - en el agua mineral, azúcar - fructosa. Recuerde que lo más importante en la dieta - una cantidad equilibrada de grasas, proteínas y carbohidratos. Si usted es menor de limitaciones en la consecución de hambre de alimentos es probable que su dieta se compone de forma incorrecta. Consulte a un experto en nutrición, dieta y sólo se beneficiará.